揭祕古代房事養生學說
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古代對房事的生理作用有深刻的認識。“男女居室,人之大倫,獨陽不生,獨陰不成,人道有不可廢者。”陰陽整體觀念認為男女交合乃陰陽之道,是天地間第一大道。同時也認識到性生活是人類的天性和生理需要,不適當的抑制性功能,會引起一些病理變化,帶來許多疾病。
“飲食男女,人之大欲存焉。”《禮記》中,將性慾和食慾並舉為不可抗拒的人的自然慾望。歷代醫家、養生家也十分重視房事養生,但由於封建禮教的禁錮,使性健康、性教育的研究長期處於停滯狀態。當今,隨著思想的開放,人們對性生活的健康和諧給予極大關注,然而這裡面又有許多的誤區和偏頗。
《千金要方》中說:“男不可無女,女不可無男,無女則意動,意動則神勞,神勞則損壽,若念真正無可思者,則大佳長生也,然而萬無一有,強抑閒之,難持易失,使人漏精尿濁以致鬼交之病,損一而當百也。”正常的性生活可以協調體內的各種生理功能,促進性激素的正常分泌,有利於防止衰老。健康的性生活可以增強夫妻婚姻生活的和諧幸福,實踐證明,煢煢獨處或曠男怨女多病而不壽。
中醫房事養生主張節慾保精,既不是禁慾也不是縱慾,而是要求不恣意行房耗損腎精。腎精乃先天之本,腎精充足則五臟六腑皆旺,正氣存內邪不可幹,防老益壽。男女精血的頤養對於優生也有非常重要的意義。
房事養生重在四個環節,首先是行房有度,《素女經》認為:“人二十者,四日一洩;三十年八日一洩;四十者,十六日一洩;五十年二十一日一洩,六十者,即當閉精勿復更洩也。”雖不必拘泥於此,但也要根據年齡、體質和其他境遇,注意節制房事。同時必須注意行房衛生,提倡晚婚晚育,避免意外受孕,還可以通過別床、別被、獨宿來節慾保精。
節制房事一指不恣情縱欲,二是指注意房事健康,謹慎講究宜忌。現代醫學研究證明:精液中含有大量的前列腺素、蛋白質、鋅等微量元素,失精過多不僅造成這些物質丟失,而且會促使身體多種器官系統發生病理變化而加速衰老。精子和性激素是睪丸產生的,失精過多可使腦垂體前葉功能降低,加重睪丸負擔,甚至抑制腦垂體前葉的分泌,導致睪丸萎縮,加速衰老。
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