人蔘果的功效與作用 增強免疫健胃消食酸甜可口
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人蔘果.可能一提起來,我們大家可能就會想起西遊記裡面所講的人蔘果的了,但其實那只是電視劇的一個劇情設計而已,並沒有電視裡講的那麼神奇的,它只是一種水果來著的,營養價值很高的水果,那它有什麼功效與作用呢?
一.人蔘果的功效與作用
1、人蔘果內含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,對於女性美白養顏很有功效。人蔘果還可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉乾燥等病。
人蔘果的功效與作用
2、人蔘果富含多種維生素,維生索C還能軟化血管,刺激造血功能,增強機體抗感染能力。人蔘果 還能增加食慾,加強腸胃的吸收功能。
3、人蔘果富含的硒、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素,硒元素是一種強氧化劑,能維持機體正常的生理功能,啟用人體細胞,保護心血管等臟器,還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生。
二.人蔘果的營養價值:
1、增加機體免疫力:人蔘果中硒元素含量之高,在蔬菜、水果品種中異常少見。硒元素是一種強氧化劑,能維持機體正常的生理功能,啟用人體細胞,保護心血管等臟器,還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生,增強機體對疾病的抵抗力。
2、補脾健胃:人蔘果是一種健胃生津的水果,其味甘、性溫。中醫認為,人蔘果的功效為生津止渴、補脾健胃,所以人蔘果對腸胃和脾臟都有好處。
3、生津止渴,增加食慾:人蔘果裡面有很多液態營養物質,可以很好的緩解口乾舌燥。而人蔘果中富含的纖維素,可促進食物的消化吸收,增加食慾,。
人蔘果的功效與作用
三.人蔘果的食用方法
1、人蔘果炒肉片:人蔘果250克,豬肉100克精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。先將人蔘果去蒂、洗淨、切片,再將豬肉洗淨、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒,七八成熟時加入人蔘果片和佐料,再炒熟裝盤即可。
2、當做水果鮮食。生食的人蔘果。一定要充分成熟,才有淡淡的清香,果肉淡黃柔滑,爽口多汁,為保持營養應帶皮吃。
而且人蔘果中含有的氨基酸比例與人體所需的氨基酸基本相符,因此容易被人體吸收利用。因此孕婦食用人蔘果能補充營養,保持營養均衡。
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