春天面板過敏 如何才能預防面板過敏
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春天氣候溼潤,空氣裡的花粉、柳絮、塵蟎回隨風吹到各個地方,容易造成過敏體質的人面板過敏,使面板瘙癢、長粉刺。春天面板過敏要怎麼辦,有什麼辦法可以緩解春天面板過敏這種狀況呢?
春天面板過敏
身邊過敏原並不少
面板過敏是一種很常見的過敏形式,有20%的人有面板過敏現象。面板過敏又稱為“敏感性”面板。從醫學角度講,面板過敏主要是指當面板受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、汙染的空氣等等,導致面板出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚,是一種隨時處在高度警戒中的面板。其護理要特別留意。
身邊的過敏原並不少,飛揚的花粉微小的花粉顆粒從各種樹、草、花等植物中飛散出來,隱藏在空氣中,並隨空氣的流動到處遊蕩,是很強的過敏原。飄浮的灰塵灰塵過敏是最常見的過敏,主要來自各種織物的纖維,如棉纖、皮毛和其他纖維,尤其在春天,灰塵會隨著流動的空氣而四處飛揚。家中的寵物貓、狗的毛髮與皮屑隨著跑動而散落在空氣中。貓比狗更加容易致敏,因為它們更愛抖動毛髮,幾乎整天待在室內,並且和人的接觸十分親密。
化妝品的某些成分香精是典型的護膚品致敏成分;收縮水中的酒精對肌膚有刺激性;生化合成的防腐劑;有去死皮作用的果酸對肌膚有刺激性……這些可都要小心。
春天面板過敏
遠離過敏注意事項
首先,生活要有規律,保持均衡的飲食及充足的睡眠。面板要保持清潔,經常用冷水洗臉,以增強肌膚抵抗力。要保證面板吸收充足的水分,避免炎熱引起的面板乾燥。避免過度的日晒,使用敏感肌膚專用的防晒品,否則會引起面板受到灼傷,出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。選用敏感系列護膚品,如:敏感面霜、細胞乳液霜等等,以鎮靜肌膚。使用同一牌子化妝品,選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。選用特效的敏感精華素,使面板增加纖維組織,使薄弱的面板得以改善。
經常洗頭,養成每天洗頭的習慣,可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上,進而引發面板過敏。儘量不化濃妝,在面板過敏後,立即停止使用任何化妝品,對面板進行觀察和保養護。多攝取維生素A、C及E等,這些都是對面板有益的,對健康面板如此,對敏感面板更為重要。
食療抗過敏
在生活中,每天喝一勺蜂蜜就可遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。紅棗中也含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗,能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。這些食療方法,不妨試試吧!
第一招
蜂蜜:專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
春天面板過敏
第二招
大棗:日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗。服用方法為:1.紅棗10枚,水煎服,每日3次。2.生食紅棗,每次10克,每日3次。3.紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不宜加糖。
第三招
金針菇:經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。不久前,臺灣的科研人員也進行過類似試驗,期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病。
第四招
胡蘿蔔:最近,日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道,日本專家通過實驗鼠研究發現,β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,使實驗鼠較難出現過敏反應。
春天面板過敏
第五招
易過敏的面板通常具有較差的面板彈性,膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵,一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白,即能迅速修復受傷的組織,提升細胞新陳代謝。在肉類中魚類的組成結構與人體最接近,是人體組織最能辨識吸收的膠原蛋白,因此魚肉是與鬆懈面板對抗的首選食物。但過敏後應停止攝取魚類。
第六招
調節微迴圈,如果你在春天的陽光裡時會有短暫的“面紅耳赤”的現象,說明你的面板表面產生了輕微的淤血,是微迴圈不暢的表現,容易導致過敏。改善微迴圈的最佳方式是鍛鍊加飲水,出汗和及時地補充清水,加快體內迴圈和排毒,可以有效地防治部分過敏現象。
春天面板過敏
第七招
最近日本科學家從綠茶中鑑定出一種化合物,能夠阻斷與過敏反應有關的細胞接受器。這種化合物為methylatedepigallocatechingallate(簡稱EGCG),在人體內可能也有相似作用。雖然先前已有類似的綠茶化合物表現出抗過敏作用,然而EGCG的作用顯然是最強大的。多年以來,民間普遍以飲用茶來對抗噴嚏、咳嗽與流眼淚,這些都是感冒與過敏的症狀。
第八招
享受溫暖春光的同時,可別掉以輕心,過度的紫外線隨時可能引起面板灼傷,出現紅斑、發黑、脫皮等可怕的過敏症狀。所以在擦上基礎保養品之後,一定要再塗防晒品。但某些防晒品的成分也是過敏的因素之一,應該選擇一些成分簡單的物理防晒品,而且儘量避免直接塗抹在皮表上,這樣對面板的刺激相對要少。
第九招
化妝品換季,春夏是人體機能活躍的季節,這時的面板並不缺油,過敏是因為面板缺水、油水不均衡而造成的,如果還使用油份過大的冬季保養品,可想而知臉蛋當然吃不消啦。對於肌膚容易敏感的人而言,若要使用新的化妝品,應先做面板試驗,方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側面板比較細嫩的地方,留置一晚或2一3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如發炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化妝品。對化妝品過敏的人很多是對香料過敏,對香料過敏的最好挑選標明“不含香料”的化妝品來使用。但大家要注意產品的英文說明有所區別:標“fragnance-free”的產品比較可靠,真的不含香料;但標:“unaccented”、“nonscented”以及“低敏感性”的產品可能還是含有很低濃度的香料,以掩飾產品中某些成分的天生異味。
春天面板過敏
第十招
慎用護髮用品,護髮用品引起過敏的現象很多。值得一提的是,洗髮用品引起的面板過敏,頭皮部位的面板有時反而不易出現過敏或溼疹,過敏現象一般出現在額頭、耳前、耳後、脖子等頭髮與面板連線的部位,如果是留長髮,臉頰也有可能出現過敏現象。由於過敏現象表現在臉上,所以往往被忽略或耽誤。頭皮過敏往往與染髮劑有關。洗髮時染髮劑又被衝到他處的面板,所以染髮劑過敏,不僅僅是頭皮,常常臉、眼皮、耳朵、脖子這些地方都會出現溼疹,而且過敏現象往往很厲害
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