喝什麼茶能降胃火 這6款茶能降胃火
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胃乃是人體非常重要的器官,畢竟每天吃的食物,不但儲存在胃中,而且胃也是第一個消化這些食物的地方。有一些人在生活中因為種種原因會出現胃火旺盛的症狀,這時候不必太擔心,通過健康飲食即可降胃火。那麼喝什麼茶能降胃火呢?降胃火吃什麼食物好?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
喝什麼茶能降胃火?這6款茶能降胃火
1、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我國傳統的中藥材之一。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。
2、竹葉茶
泡法:取鮮竹葉50~100克,用水煎茶飲用。
功效:竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。另外,注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料製作的一種茶,竹屬於禾本科植物。
3、陳皮茶
橘子皮晒乾之後,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所說的陳皮,一般晒乾後應放置隔年後再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。
4、麥冬茶
泡法:取5~8粒麥冬置於杯中,先用少許開水沖泡潤溼,再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨沖泡外,還能和玉米鬚、桑葉、綠茶搭配。
功效:麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。
5、大黃茶
泡法:取生大黃3-9克放入杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。
功效:每日少量服用,可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血的作用。
6、金銀花茶
泡法:取一茶匙乾燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯。
功效:金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。不過要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
降胃火吃什麼食物好?
1、綠豆
綠豆是一種常見的穀類,其性寒,具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過喝綠豆粥達到清除胃火的作用。但是要避開與鯉魚同吃,不然會造成肝黃,引起渴病。
2、小米
《名醫別錄》和《本草綱目》中都有提到過小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時可以多喝一些小米粥,最好配上一些黃豆或豆製品,以彌補小米中賴氨酸的不足。
3、海帶
海帶具有清熱軟堅的功效,胃火旺盛的人可以嘗試著做一個涼拌海帶絲或者海帶湯,營養又美味。但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食,產婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶,否則會對胎兒和嬰兒不利。
4、銀耳
銀耳滋陰養胃的功效,對於胃火旺盛導致的胃陰虛十分有效。以銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口,蓮子還能去心火,對於心煩失眠也十分有效,女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養顏的功效,是不可多得的保養品。
5、西瓜
西瓜是祛胃火的最簡單有效的食物。感到體內有熱的時候,一下片西瓜下肚,沁人心脾,炎熱感消除殆盡的同時,胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分,正好能補充胃液的流失。
溫馨提示:對於胃火過於旺盛,除了吃西瓜瓤外,還可以吃點西瓜皮,這裡的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮。可以把西瓜皮洗淨後切成小塊,加點食鹽調味。
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