預防老年痴呆最好的方法
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
調查顯示,我國北方60歲以上的老年人痴呆患病率為3.96%,經過對痴呆既往病史的研究,發現血管性痴呆佔多數。
在預防方面,除了要有良好的生活方式外,下面介紹幾組易學易掌握並可促進腦血迴圈的穴位供老年朋友按摩,可以預防老年痴呆。
1、按摩雙側風池穴,翳風穴
風池穴在項部,枕骨之下,微低頭,耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處.此組穴可改善基底動脈供血情況。
2、按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點,直下約0.5cm凹陷處.此穴多氣多血,刺激該穴對顱內供血作用最好。
3、按摩印堂穴
印堂穴位於兩眉頭連線中點.該穴有改善腦血迴圈,活化腦細胞,增強記憶力的作用。
4、刺激委中穴
委中穴位於膕窩橫紋中點,屬足太陽膀胱經.其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦,刺激此部位,可直達腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。
以上諸穴,早晚各按一次,一次20分鐘,可交替使用,每次任取一組,長期堅持,能有效預防老年痴呆,到耄耋之年,仍能耳聰目明,思維清晰,反映敏捷,大家不妨一試。
老年痴呆的原因及預防方法
日常預防老年痴呆的方法大全
預防老年痴呆的實用辦法
日常預防老年痴呆的方法有哪些
老年痴呆有什麼預防方法呢
老年痴呆前兆及預防方法
老年痴呆的型別及預防方法
單身患老年痴呆症概率高42% 五個方法預防老年痴呆
老年痴呆最初表現 老年痴呆症前兆及預防
預防老年痴呆症的飲食方法
預防老年痴呆最好方法 預防老年痴呆最好方法簡述
預防老年痴呆 當心老年痴呆的前兆
老年人預防老年痴呆的最佳飲食
預防老年痴呆的方法 怎麼預防老年痴呆嗎
預防老年痴呆症的七種方法介紹
9個方法可以預防老年痴呆
老年痴呆最初表現有哪些 如何預防老年痴呆
老了容易痴呆?8個方法幫你預防老年痴呆
老年痴呆的預防方法都有什麼呢
四個方法幫你預防老年痴呆
哪些方法可以預防老年痴呆
兩個小方法預防老年痴呆
老年痴呆的早期症及預防方法
預防老年痴呆症的方法有哪些
老年人怎麼預防老年痴呆症方法
預防老年痴呆症的幾種常見方法
從生活細節預防老年痴呆的方法
預防染髮後過敏的三大方法
什麼方法可以預防老年痴呆
怎樣預防老年痴呆症?按摩4個穴位避免痴呆危機
預防老年痴呆就用這4個方法
教你預防老年痴呆症的12個方法
有哪些方法能預防老年痴呆