秋季老人要預防5種疾病
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
一、頸部保暖防頸椎病。秋季是頸椎病的高發期。夏秋季節更替,人們往往不能準確把握天氣變化,導致頸部受涼,引起血管痙攣、肌肉僵硬,長時間如此,頸椎的不適就會顯現出來。建議老人在天氣比較涼時,注意頸部保暖,經常做頸部保健操。
二、貼秋膘需預防肥胖。立秋後,氣候會由溼變燥,脾的潤化功能得到改善,人們食慾大增,體重也會增加。但要防止體重過度增加而導致肥胖。多吃新鮮的水果、蔬菜,每餐吃七成飽即可。
三、初秋謹防急性鼻炎 。夏秋之交,忽冷忽熱的天氣造成鼻腔不適應,鼻腔內組織生理性充血,時間太長或過重,會造成病理性鼻炎。多數急性鼻炎都是由感冒引起,因此有病史的人在秋季要預防感冒;平時多用生理鹽水清洗鼻腔,可預防乾燥性鼻炎,或減輕發病症狀。
四、腸胃炎進入多發期。秋天人體消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎就可能發生腹瀉。所以秋季飲食要更謹慎,減少生冷、辛辣食物的攝入。
五、哮喘需要提早預防。每年8月中旬至9月是哮喘高發期。有哮喘史的朋友要注意加強耐寒鍛鍊,改善心肺功能。有冷空氣過境時,出門最好戴上口罩。
春季老人如何預防疾病
夏季女性需要預防3種疾病
秋季腎臟疾病如何預防
夏季老人出遊需防病 六種疾病要警惕
老人秋冬注意預防五大疾病
男人要預防的六種疾病
【秋季養生】秋季疾病預防辦法:入秋疾病來襲
春季兒童疾病預防 春季兒童怎麼預防疾病
老人一定要注意預防的8種疾病
6種夜間突發疾病 老人要注意預防
立秋後要注意預防6種疾病
秋季養生需要預防哪些疾病
秋季要預防什麼疾病 秋季要預防的疾病
秋季是多種疾病高發季節 注意預防
秋季應預防狗狗患上哪些疾病?
秋季孕婦如何養生?秋季疾病預防
秋季保健需要預防哪些疾病
進入秋季 需要預防心腦血管疾病
入冬之後 老人需要預防這3種疾病
秋季兒童需要預防哪些疾病
老人怎樣預防5種眼病
秋季孕婦要做好哪些疾病預防
老年人夏季應預防哪些疾病?4類疾病要注意
孕婦秋天需要預防這三種疾病
秋季如何預防疾病 必知5個小常識
孕婦秋季要注意預防這些疾病
老人預防冬季口腔疾病 注意這5點
秋季要小心預防關節疾病的復發
春季老人預防疾病吃什麼
秋冬季要預防4種皮膚病
秋季養生要注意預防三大疾病
中醫養生 秋季要預防哪些疾病
秋季要謹防的疾病