人老後的五大顯著優勢
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1.“老年人更快樂。”57歲的美國加州斯坦福大學心理學家、斯坦福長壽研究中心主任勞拉·卡斯藤森說,大多數性格乖戾的老年人年輕時脾氣就不好,但衰老並不會將快樂之人變成整天悶悶不樂的人。研究表明,在步入老年的過程中,人們在情緒上變得更加穩定,更加知足。年輕時的生活充滿着很多的“假如”,找對象、生孩子、創業等,步入老年後,年輕時的“假如”得到解決。此時的壓力最小,更能得到徹底放鬆。
2.“解決問題更容易。”美國斯坦福長壽研究中心主任芭芭拉·斯特勞克表示,科學家過去認爲,隨着衰老我們會失去大量的腦細胞,但更精密的掃描測試推翻了這一說法。研究發現,認知能力在40—68歲之間達到高峯,這期間,腦子最好使,解決問題能力最強,反應最快。
3.“不再因時尚損害健康。”74歲的美國著名暢銷書作家格爾·希伊稱,步入老年後可以隨心所欲地穿上五趾分開的跑鞋或者矯形涼鞋等,不再受令雙腳及後背痛苦不堪的高跟鞋的束縛。要知道,長壽的最大祕訣之一是多運動,穿着平底鞋多運動。
4.“更瞭解自己,更自信。”貝蒂·裏德索斯金,89歲,美國加州國家自然歷史公園全職護林員。他說:“75歲的時候,我對很多事情都不確定。但如今我知道了我的聲音,最重要的是,我更自信地使用我的聲音。現如今,我寫博客,發表演講,參加各種活動。”
5.“擁有更多時間。”暢銷書《還我本色》作者安妮·克里默說,如果多年來你一直忙於工作或家庭,或者既忙工作又忙家庭,那麼步入老年後,一旦工作慢慢放手,孩子成家立業,你就可以進行適當調整,擁有更多空餘時間。步入老年,見多識廣、體驗過也感受過很多事情,因此,根據自身的體驗及學習到的一切,可以給年輕人以更多指導,比如就業指導等。授人以漁,快樂無比。
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