缺牙老年人保健五大要點
本文已影響1.23W人
本文已影響1.23W人
(1)宜多食富含維生素和礦物質的食物。維生素對維持組織器官的正常結構與功能有好處。礦物質,尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。
(2)宜食一定數量的蛋白質,老年人每天攝入蛋白質的量女性65克,男性75克爲宜。按這一要求食用足夠量的蛋白質,有利於口腔支持組織的健康耐力。
(3)宜保持口腔潔淨,使口腔內少有雜味,這樣能增加味覺敏感性,有利於提高食慾。同時失牙老人還應儘可能地補牙、鑲牙或裝上假牙,以改善口腔的咀嚼功能。
(4)宜食易於咀嚼和利於消化並富有營養的食品,可多食肉湯、乳製品、雞蛋和水果等。
(5)食物中添加調料,味道宜濃一些,可刺激老人味覺和增加食慾,但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液,用唾液增味覺,用味覺增食慾。
老人保健有什麼要點
老年人如何保健牙齒 7招讓老人牙齒倍棒
北京聖貝口腔8020拒絕老掉牙公益活動-牙缺失老人5年保健工程
老年人牙齒保健有哪些細節
老人痔瘡保健的注意要點
中老年人如何做好牙齒保健
老人秋季保健的五要點
老年朋友的四個保健要點
老年人牙齒保健的六大致命誤區
老年人怎麼進行牙齒保健方法
老人保健有什麼平衡要點
老年人有哪些保健牙齒方法
老年人應該怎麼保健牙齒
冬季房事養生保健的五大要點
老人牙齒保健有哪些關鍵點
秋季老人有什麼保健要點
老年人養生保健需要謹記的6個要點
老年人該如何保健牙齒
老人保健必須要做到10點
老人要如何保健自己的牙齒
老年人牙齒保健有什麼誤區
牙貼的優點和缺點 牙貼的副作用
老年人如何正確保護牙齒 老年人如何保護牙齒健康
老年人有哪些牙齒保健方法
老年人假牙有哪些保健方法
女性經期保健五大要點
春季老人有什麼保健要點
老人養生保健有什麼要點
男人不同時期的保健要點
老年人腸胃保健五字訣
老人晨起有什麼保健要點
青春期少女身體保健五大要點
老年人保健有五個怕