缺牙老人有什麼保健方法
本文已影響1.83W人
本文已影響1.83W人
老年人的唾液分泌減少,味覺異常,口腔黏膜萎縮,牙齒部分或全部脫落,直接影響到口腔的咀嚼功能。爲了減少缺牙所致的不良影響,失牙老人應注意飲食營養:
(1)宜保持口腔潔淨,使口腔內少有雜味,這樣能增加味覺敏感性,有利於提高食慾。同時失牙老人還應儘可能地補牙、鑲牙或裝上假牙,以改善口腔的咀嚼功能。
(2)宜多食富含維生素和礦物質的食物。維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大關系。礦物質,尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。
(3)宜食易於咀嚼和利於消化並富有營養的食品,可多食肉湯、乳製品、雞蛋和水果等。
(4)食物中添加調料和佐料,味道宜濃一些,可刺激老人味覺和增加食慾,但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液,用唾液增味覺,用味覺增食慾。
(5)宜食一定數量的蛋白質,老年人每天攝入蛋白質的量女性65克,男性75克爲宜。按這一要求食用足夠量的蛋白質,有利於口腔支持組織的健康耐力。
老人如何保護牙齒健康 9大方法要牢記
老年人有什麼保健要點
老人怎麼進行下肢保健方法
電腦男有什麼保健方法
象牙有什麼功效作用佩戴象牙保健 養生 人體功效
肝炎有什麼康復保健方法
乙肝有什麼常見保健方法
夏季經期有什麼保健方法
男性有什麼好的保健方法
老年人如何正確保護牙齒 老年人如何保護牙齒健康
老人刷牙有什麼健康原則
醫學養生保健有什麼方法
牙齒保健最實用的技巧方法
女性乳房保健有什麼方法
老人保健有什麼要點
老人怎麼進行耳朵保健方法
女性臥室有什麼保健方法
老人口腔保健的方法有哪些
男性健康有什麼保健方法
缺牙哪種修復方式好一點?單個牙缺失/全口缺牙有這3種補救方法
老人保健有什麼守則
秋季女性有什麼保健方法
孕早期有什麼保健方法
冬季老人有什麼保健區
老人保健有什麼小竅門
牙齒保健的三大方法
腦血管病人有什麼心理保健方法
女人最有效的抗衰老方法 告訴你吃什麼保健品與食物抗衰老
女性陰道有什麼保健方法
IT精英有什麼保健方法
夏季保健 夏季保健養生有什麼方法
不同時期男人有什麼保健方法
北京聖貝口腔8020拒絕老掉牙公益活動-牙缺失老人5年保健工程