老年人,選擇健康服飾有何妙招?
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穿着整潔、重視儀表,能使人精神飽滿、神采奕奕,不僅增強了自信心,還能贏得周圍人的欣賞和尊重,對促進老年人的心理健康大有裨益。服飾與健康有着相輔相成的作用。那麼,老年人該如何選則服飾呢?
老年人的動作比中、青年人緩慢,所以服裝款式應寬鬆大方,易於穿脫,對開的上衣比套穿的合適,拉鍊、搭鈕比鈕釦方便。
採用封閉式的衣領,不但能保暖,從而起到保護頸椎的作用。挖袖、不過膝的短裙都不適合老年人。不僅不大方,不美觀,更重要的是對老年人的肩關節、膝關節不利,天氣變化易被風寒溼侵襲而引發關節炎症。
老年服裝的質量要講究些,冬天要選擇暖、軟、輕的羊毛、駝毛、鴨絨等服裝。因爲天然織物保暖性好,對人的皮膚有親和性而無刺激性。因爲暖和、柔軟、輕便,所以不會影響老年人周身氣血的流暢和手足的活動。
夏天要選擇吸溼性、散熱性好的服裝,有利於老年人的防暑降溫,散熱排汗。尼龍、化纖不透氣,又會產生靜電,極易引起痱子、溼疹,引發老年性皮膚瘙癢症。
這裏特別要提一提的是:內衣、內褲的面料一定要用天然織物,纔有利於老年人的身體健康。
醫生提醒,老年人不宜穿高跟鞋,由於重心不穩會扭傷腳踝關節,甚至摔跌發生骨折。老年人以厚平跟、坡跟爲宜,鞋面要柔軟,羊皮、軟牛皮、毛絨、布面都可以。鞋式不宜過窄,否則會引起雞眼等腳病,影響行走。
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