老年人調整心態的“良藥”-音樂
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保持良好心態非常重要,要實現這一目的,音樂可謂一劑良藥”。
那麼,音樂是如何會改善一個人心態的呢?
首先,聽音樂往往不像看戲劇和電影那樣,以旁觀者的身份來對待其中的人和事,而是把樂曲中的感情當作自己的感情來體驗,是自己“心聲”的釋放。
那些琅琅上口的老歌往往讓人記憶猶新,一是因爲流傳時間久,二是這些歌曲基本上都是老一代的革命歌曲。每當聽到或唱起這些老歌,就會讓人回憶起當年的熱情,激起無窮的感慨,心裏感覺到有種無窮的生命力在滋長。這一點是十分可貴的。
其次,音樂的感染力由於樂曲韻律的不同,而給人的感受也不同。柔美輕和的旋律往往使人寧靜安逸,節奏強烈的樂曲則往往使人激動不已,流暢清脆的琴聲每每讓人聯想到清澈的小溪,轟然作響的打擊樂則令人感到暴風雨即將來臨。
對於激情不足的老年人而言,雄壯的進行曲是很“起勁”的,能夠充分調動起他們的積極性;而對於仍然激情難抑的老年人來說,平靜柔和的樂曲則是“鎮靜劑”,可以平靜他們的情緒。
這樣看來,音樂對於老年人來說真是一劑恢復青春活力的良藥。
現在,我國很多地方都組織起了老年合唱團,鼓勵老年人積極參與其中,而且定期組織一些比賽,不只是合唱的形式,還包括獨唱等。這樣,老年人的積極性便被調動起來了,同時也更加培養了他們對音樂的興趣,對身體大有裨益。一些具有一定音樂基礎的老年人還組織起來演奏樂器練習樂曲,在社區進行表演,在施展他們音樂才華的同時,吸引更多的人蔘與到活動當中來。如此一來,老年人得到了走到戶外、調整情緒、釋放感情的機會。他們感覺到自己老有所用、老有所爲,今後的生活會更加充實、更加精彩。
當然,音樂也有自身的侷限性。有些激烈快速的音樂在人心情愉快時,會使人的情緒更加高漲,可是如果心態不好情緒低落時,同樣的一首樂曲反而會使人感覺到煩躁不安。
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