老年人的呵護眼睛的小妙招
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上,可改善眼部的血液循環,消除眼睛的疲勞。恰當地按摩眼睛和周圍的穴位,定時做眼保健操,可預防視力下降。但按摩不可過度用力,以免引起眼壓增高或眼底出血。
擇食養目注意飲食的選擇和搭配,多吃些含維生素及微量元素豐富的食物,如魚類、豆類、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬肉、雞肉、甲魚、蛋類和食用菌類。口服一些中藥,如枸杞、女貞子、麥門冬及魚肝油丸,也有明目作用。
熱浴惜目用眼不要過度,不要久看電視及書報,避免在暗光或日光下看書,以免損傷視力。眼睛疲勞時可用熱毛巾薰浴雙眼,以防止眼疾和消除眼肌疲勞。
四季護目春、秋天風大塵多,外出須戴好護目鏡,以防風沙迷眼。夏日和冬季雪日外出,要選擇墨鏡護目,以防紫外線強光損害眼睛。視力差者,還須配戴適度的眼鏡,以糾正屈光不正。
眼疾治目老年人結膜炎、角膜炎、鞏膜炎、視網膜炎等疾病發病率較高,應對症選藥。對於老年性青光眼、白內障,以及眼底動脈硬化和糖尿病患者的眼疾,還應積極治療原發病。
日常保護眼睛有哪些妙招
護脣小妙招 這個冬天呵護你的脣部
老人延年益壽的小妙招
緩解眼睛疲勞的六個小妙招
這些保護眼睛小竅門搭配越橘葉黃素,全面呵護眼睛!
冬季怎麼呵護眼睛
保護眼睛五妙招 化妝別太濃
老年人眼睛的護理與保養
秋季呵護肝臟的幾個妙招
保護眼睛有哪些小妙招 保護眼睛的方法介紹
白領緩解眼睛疲勞的小妙招
緩解老年人眼睛乾澀的妙法-俯視
老人預防老花眼的三個小妙招
幫助老年人開胃的小妙招
老年人如何更好的保護眼睛
如何保護眼睛 這些小妙招學回家
電腦對眼睛什麼危害 這些護眼小妙招收好
緩解眼睛疲勞的5個小妙招
眼睛怎麼保養不衰老:護眼小妙招防止眼部衰老
老人保護脊椎的2個小妙招
老人養肝護眼六大妙招
陰道很“小氣” 用心呵護有妙招
寶寶的眼睛 也需要父母的呵護
讓老年人睡的香的小妙招
保護眼睛的飲食妙招有哪些呢
電腦族有哪些保護眼睛妙招
保護老年人眼睛吃什麼好
7個小妙招 呵護卵巢不“罷工”
老年人眼睛的“保護神”-菠菜、玉米
保護老人聽力的生活小妙招
保護老人聽力的6個小妙招
哪些藥膳可呵護眼睛
怎樣保護眼睛小妙招 你都瞭解嗎
腎炎父親停治療省錢救白血病兒子 手術需30萬
隆鼻術後護理有哪些關鍵點
鼻咽癌患者疼痛如何治療
蹺二郎腿影響生育 論蹺二郎腿的危害
19歲鮮肉男歌手宣佈出櫃 隱瞞性向3年終曝光 坦白背後
測測腎正常嗎是腎病綜合徵?
生薑洗髮水能生髮嗎,有生髮的作用(效果非常有限)
掌握正確咳嗽的方法是呼吸疾病治療的一部分
十二指腸潰瘍有哪些症狀表現
世界最快的電動跑車 Aspark owl(1.7秒提速至時速96km)
飲食與養生 春季吃什麼食物可以養生
絲光椋鳥:叫聲響亮類似八哥(民間俗稱牛屎八哥)
懷孕了能吃海鮮嗎
【圖】王祖賢吳彥祖電影之遊園驚夢 小倩被宮澤理惠美
男朋友年紀大父母不同意 但是跟他在一起我很有安全感