提醒:老年人肺炎防重於治
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生活中,老年人要遠離肺炎關鍵在預防。
1.要注意保暖,以防寒邪侵襲,引起感冒。
2.要調養飲食,補充足量優質蛋白、維生素、微量元素食物,適當多吃些滋陰潤肺的食物,如梨、百合、木耳、芝麻、蘿蔔等。儘量多喝水,吃易消化的食物,以利溼化痰液,及時排痰。當痰多時應停進肉類,油脂,俗話說“雞生火,肉生痰”。忌菸酒以避免過度的咳嗽。
3.要加強鍛鍊,以增強體質,提高抗病能力。特別注意呼吸系統的鍛鍊,提倡做腹式呼吸,可以改善通氣功能,使肺功能得到加強。
4.要居室衛生。老年人居室應經常保持清潔,陽光充足,做到定期消毒。
最後專家建議接種流感、肺炎疫苗。由病菌引起的肺炎可以通過抗生素治療,但療程比較長,治療成本較高,原因是由於抗生素近年來使用過度,導致很多細菌對抗生素產生不同程度的耐藥性。所以,肺炎更爲積極的預防方法是接種肺炎疫苗,尤其是老年人和有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者。可每年於深秋或冬季接種流感疫苗一次。
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