老人經常感覺頭暈 注意6個原因

老人經常感覺頭暈的原因有哪些

1.低血糖

當人體內的血糖含量偏低時，每個系統都要儘可能的少耗用些能量，其中就包括大腦，這就會讓人感覺頭暈。儘管馬上喝杯橙汁能緩解低血糖的症狀，但最好是讓醫生給你檢測下血糖水平。

2.心臟病發作或中風

導致老年人頭暈最嚴重的原因就是心臟病發作或中風。例如，如果你反覆向身體一側跌倒，這可能就是中風的先兆。因此，老年人要格外重視心臟病發作和中風的微妙跡象。

3.低血壓

血壓突然下降在老年人中很常見，因爲調節血壓變化的自主神經系統功能會隨着年齡的增長而退化。因此，當老年人迅速站起身時，他們可能會出現暫時性的血壓下降，這叫做“直立性低血壓”，會導致暈倒或昏厥。老年人要及時檢測自己是否有心血管疾病的風險因素。

4.脫水

運動時間過長或在室外被陽光曝曬會造成大量體液流失，從而造成脫水，而脫水可能會導致頭暈。老年人在從事戶外運動後如果再飲酒，就會加重脫水，因爲酒精是一種利尿劑。因此，老年人在室外活動前要塗抹防曬霜，運動後要及時補充水分，最好能補充含鉀等電解質的液體。

5.糖尿病

糖尿病人也容易感覺頭暈，因爲這種疾病會破壞視力，造成周圍神經病變，導致他們感覺不到腿腳的位置。

6.藥物的副作用

老人服用的某些藥物會讓他們感覺頭暈，尤其是那些調節血壓或增加排尿量的藥物。因此，如果老人感覺是服用藥物導致頭暈反覆發作，一定要告知醫生，在醫生的指導下調整劑量，或是換用另一種藥。

老人頭暈要及時治療

1、經常性頭暈要及時就醫

經常頭暈的老人，應該及時接受檢查確定導致頭暈的原因，並接受治療。需要提醒的是，眩暈症雖然常見，但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉得厲害，很難邁開腳步，應該趕快看醫生，這有可能是中風的徵兆。老人家經常頭暈最好及時前往專業的醫院就醫，以免耽誤病情。

2、注意飲食習慣

老人家頭暈可能是由於一些疾病比如高血壓的影響而引起，一般不是很嚴重的情況下可以多加註意平時的飲食習慣。飲食清淡一點，吃一些容易消化的東西比如清淡的麪條，或者小米粥配一點小鹹菜。不要吃一些高油脂高鹽高糖的食物，以免加重病情。

3、戒菸酒

長期大量吸菸會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒菸可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒菸。飲酒對身體的利弊就存在爭議，但大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。因此老人家更要遠離菸酒。戒菸酒不僅有助緩解老人頭暈的症狀，還有益於老人的身體健康。

4、堅持適量的體育運動

經常適當地開展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可採取散步慢跑、體操等方式，改善血液循環。另外，還可以選擇打太極拳，太極拳作爲一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強身，還有助於保持愉快平和的心態。老人家運動要適量並且要持之以恆才能起到強身健體的作用。

5、平時蹲下站起時要慢點

平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、擡頭等。避免因一時動作過猛，血液循環過慢，引起的頭暈症狀。