老人肺不好,如何護理才健康
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有些老年朋友肺不太好,平時容易胸悶咳嗽,到了冬季就更是難受。尤其是“老慢支”患者,稍不注意就可能咳嗽咯痰明顯加重,甚至出現發熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等症狀。
因此,肺不好的老人要注意以下幾點:
1、注意環境衛生
除了避開風寒、保持室內溫度和溼度適宜,防塵土飛揚。
2、避免刺激呼吸道
注意室內通風換氣,避免腥辣油煙粉塵等對呼吸道的刺激。
3、注意飲食調理
這是非常重要的,應該少食多餐,吃飯細嚼慢嚥,儘量不說話。
4、忌飲食過多
避免過飽、進氣較多導致胃部脹滿,妨礙肺臟的呼吸。
5、要避免食用產生氣體的食品
如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿蔔、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹,同樣會阻礙肺臟,影響呼吸。
6、要適當運動
吃飽之後應適當活動,促進胃腸蠕動。
7、多喝水
肺不好的老人還可以多喝水,使呼吸道的分泌物變稀,利於排出。
8、健胃食物爲主
肺不好的人吃的食物也應該以健脾開胃爲主,清淡、溫軟爲宜。多吃富含維生素、微量元素、優質蛋白的食物,如新鮮肉類、豆製品、雞蛋、蔬菜水果等;減少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物,慎食魚蝦蟹等容易過敏食物。
9、進食藥膳調補
還可以適當進食藥膳調補,冬季以溫潤爲主。納差咳嗽者可吃一些比如山藥、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品;氣短易感者可選用太子參、五指毛桃、黃芪等補氣扶正之品;口乾明顯,乾咳無痰者可選麥冬、天冬、玉竹、大棗等甘潤之品。
但不宜長期偏食一類藥膳,急性發作時更要及時就醫,忌一味“食療”拖延病情。
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