老人三高吃哪些食療方
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
1.天麻杞子燉豬腦
材料:天麻10克,枸杞子10克,豬腦一個,生薑1片。
製作:天麻、杞子、生薑用水洗淨。豬腦洗淨血污,並儘量去除豬腦表面的血筋。將所有材料放入燉盅內,加適量清水,用中火隔水燉1小時,每3天燉服一次。
功效:補益肝腎,開竅明目,適用於眩暈頭痛、耳目不聰、虛勞不足、神經衰弱等表現者。
2.百花粥
材料:鮮百合50克,合歡花30克(鮮者50克),大米50克,紅糖適量。
製作:鮮百合、大米、合歡花洗淨,然後將鮮百合、大米、紅糖等放進沙鍋內,加清水600毫升,燒至沸騰改用文火煮10分鐘,再放合歡花,煮至粥稠,每晚睡前1小時溫熱食用。
功效:疏肝解鬱,益智安眠。適用
於憂鬱、虛煩不安、健忘失眠等表現者。
注:合歡花質輕氣清香,不宜久煎。
3.蓮子百合煲豬瘦肉湯
材料:湘蓮子30克,百合(幹品)30克,鮮豬瘦肉200克,食鹽適量。
製作:湘蓮先浸泡,去除外皮與蓮子芯。百合浸20分鐘,以減少用作漂白的硫磺含量並減少酸味。鮮豬瘦肉洗淨切件。然後將以上三物共放入沙鍋內,加水適量,用中火煲40分鐘,調味食用。
功效:安神,定膽,益志,養五臟,適用於心跳、失眠、精神萎靡、記憶下降等表現者。
4.柏仁麥冬燉豬心
材料:柏子仁15克,麥冬9克,豬心一個。
製作:洗淨柏子仁和麥冬。豬心洗淨,去除肥油,然後將柏子仁、麥冬放進豬心內,置於燉盅裏,加適量水,用中火隔水燉1。5小時,每三天服食一次。
功效:補血養心,益智寧神,適用於心悸、失眠、精神恍惚等表現者。
老人提高記憶力的方法有哪些
三款醋泡食療方治療高血壓
老人飲食要注意哪些方面
男人腎氣不足哪些表現 推薦三款食療方調理
老人抗衰老應該多吃哪些食物
男人滑精的原因有哪些?有哪些食療方法?
老人腸胃不好試試這些食療方
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
高脂血症三款食療偏方
健忘吃什麼好 三食療方幫你提高記憶力
老人降壓必吃的2款食療方
治療男人陽痿的食療偏方有哪些
老人出虛汗 吃這3款食療方
三個青春不老食療祕方
高血壓降壓三款食療偏方
延緩衰老食材有哪些 常吃這三樣70老人當如20小夥
食療減肥的方法有哪些方法 減肥食譜一日三餐
三高人羣 這些食物請務必要吃
老人吃哪些食物能補鋅
冬季吃板栗有哪些好處?板栗養生食療方別錯過
高血脂老人不能吃這些食物
老人吃哪些食物能長壽
咽炎吃什麼好 咽炎食療方有哪些
老人補鈣的飲食方法有哪些
老年人失眠有哪些治療的方法
老人夜尿多吃什麼 老人夜尿多5食療方
老人吃哪些食物最養生
治療高血壓食物有哪些
春季老人吃哪些食物好
治療白頭髮的食療方法有哪些?推薦三種食療方
老人預防高血脂的方法有哪些
老人健康飲食方式有哪些?怎麼吃纔好
中醫治療高血脂的三款食療方