老年人更“黏人”的原因是什麼?
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近年來,患分離性焦慮的老人人口正逐年增加。作爲我們兒女,要對父母心懷理解、及時溝通,幫他們找回自己的生活。下面通過一個經典案例來分析,並提供醫生的解決建議。
經典案例:兒子結婚後,73歲的劉阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近劉阿姨特別“黏人”,只要兒子一回家,他就拉住兒子說個不停。兒子要走時,他就失落得像個孩子,還會天天給兒子打電話,甚至跑去兒子單位找他,兒子不耐煩說他幾句,他就吃不下飯,還經常出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促等緊張性反應。家人帶他去看心理醫生,被診斷爲分離性焦慮。
病況分析:分離性焦慮原本多發於學齡期兒童,表現爲與所依戀的親人分離時不安、焦躁。但老人患分離性焦慮的比例正逐年遞增,原因有三:一是隨着年齡增大,軀體疾病增加,讓他們更渴望兒女的關懷和照顧;二是年輕人工作壓力大,沒時間與老人交流,容易讓老人有被忽視的感覺;三是不少退休老人心理落差大,增加了對家庭的依賴。
醫生建議:對老人來說,要學會主導自己的生活,兒女沒空陪伴更不能封閉自己的心,要試着自我調節。在身體允許的情況下,要堅持鍛鍊,可以找老夥伴下下棋、聽聽京劇,建立自己的人際網。對兒女來說,要對父母心懷理解、及時溝通,幫他們找回自己的生活。儘可能抽時間多陪陪他們,聊聊生活中的開心事,有不順心的事也說說,聽聽他們的意見,讓他們有被需要的感覺。
總之,兒女成家立業之後,要多花一些時間照顧家裏老人,聊聊生活中的開心事,有不順心的事也說說,聽聽他們的意見,讓他們有被需要的感覺。
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