春天穿豔點:調節心境 舒緩壓力
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古印度健康理論認爲,每一種色彩都擁有自己的特殊能量。從冷暖色調方面來說,看到紅色、黃色,人們就會聯想到花朵、太陽,有溫暖感;而看到白色、灰色,則會聯想到冰雪、陰天,因而會產生失落感。從色彩心理學來說,春天適合穿橙色、黃色、紅色或綠色。
綠色適合所有老年人。綠色是春天的顏色,在草長鶯飛的春天,用綠色調節心境、平衡健康是不錯的選擇。尤其穿着綠色的運動服去郊外踏青、春遊,可以開闊心境、緩解緊張、消除疲勞。
橙色適合情緒起伏大的老人,尤其是女性。春季氣壓低,容易引起腦激素分泌紊亂,多變的天氣還會導致人的情緒波動較頻繁,出現焦慮、睡眠障礙、食慾不振等症狀,尤其是中老年女性最容易中招。穿上橙色的衣服可以有效對抗這些不良情緒,令人感到充滿生機,還能刺激食慾、振作精神。和橙色相似,黃色也會讓人變得開朗,胃口大開。
紅色適合有慢性疾病的老年朋友。紅色是最具有生命力的顏色,有助於提高人的精神狀態,改善冬天帶來的懶惰和精神不振等。身體狀況不好的老人穿上紅色的衣服,可以精神煥發,但血壓高的人儘量不要穿紅色,以防血壓上升。
此外,一些性格保守的老年人,如果不願意穿上顏色鮮豔的衣服,可以試着戴頂豔色的帽子,穿些有花色點綴的服裝,或多搭配些瑪瑙色、碧綠色的玉石項鍊,都可以緩解壓抑感,在不知不覺中調節情緒。
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