老人使用按摩器的注意事項
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最流行的電子按摩器是以高頻機械震動來對人體進行刺激性按摩。根據產生震動的原理不同,電子按摩器可分爲電磁式和電動式兩種。電動式按摩器由於震動頻率較高,震動強度較弱,比較適合中老年人保健按摩用,但電磁式按摩器由於震動頻率慢,震動強度較高,更適用於運動按摩及中青年人使用。
使用電動按摩錘、按摩椅,則要注意以下幾點。空腹、飽食、醉酒和劇烈運動後都嚴禁使用,否則會使血液流速進一步加快,胃部平滑肌蠕動增強,易造成噁心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。老人初次使用按摩器的時間不宜過長,最好先試10—15分鐘,以後可以逐漸增加,最長不要超過半小時 。骨折和關節脫位早期不能使用,因爲當骨折或關節部位受損後,肌張力的作用會造成骨移位,過早進行按摩,則會使骨移位加劇,反而不利於康復。皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病患者更要慎用電子按摩器,高血壓、貧血的患者,應特別注意不要在頸側動脈處按摩,以免血流加速,發生意外。
另一種流行的用手來敲打的按摩棒,使用時也要注意身體狀況。如果身體某個關節或者肌腱部位正處於“紅腫熱痛”的急性炎症期,千萬不可盲目按摩,否則炎症會加劇,嚴重時還會引發骨膜炎。此外,瘦弱的老人,在頸部、脊部使用手動按摩棒敲打時,頻率可以高,但用力要小,避免傷到筋骨。
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