老年人怎麼做才能減少齲齒機會
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第一,學會正確的刷牙方法。老年人要選擇合乎口腔衛生要求的老人或成人使用的保健牙刷,同時選用含氟牙膏,可以預防根面齲,除每天早晚刷牙外,每餐後亦要堅持刷牙,單純的餐後漱口不能代替刷牙。刷牙時最好採用豎刷的方法,力量適度,時間在3分鐘左右,太大力的根刷法容易造成牙齒損傷。
第二,除堅持刷牙外,清潔牙縫亦是非常重要的。因爲老年人牙縫較寬,牙齒稀鬆,光靠刷牙,還不足以保持清潔,在有條件的情況下,推薦使用間隙刷。亦和以使用牙線,如果沒有間隙刷或牙線的話,可以選用扁平或楔狀牙籤,順着每個牙縫的兩個觸面緩慢滑動,不要用力過猛過快,這樣可幫助清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑,有效地防止根面齲的發生。
最後,還要提醒老年朋友們要注意保護基牙,也就是用來支持假牙的牙齒,這些牙齒往往被忽視,得不到清潔。要每天、餐後取出假牙,認真細緻地清潔基牙。如果基牙有病應及時到專科醫院診治。
以上就是今天所講的老年人的齲齒預防與口腔保健,希望對老年朋友的牙齒健康有所裨益。
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