研究:久坐會導致男性生殖能力下降
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如今,很多人一天坐着的時間超過10小時,由此出現了高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖症等疾病,還經常感到腰痠背痛,頭昏眼花,體力不支,不耐勞動,失眠多夢,精神不支。就連男性的性功能、性特徵,也不斷減低、退化。
運動的缺乏,對男性健康非常不利。首先,它會引起肥胖,即皮下脂肪增加。皮下脂肪的增加會引起雌激素的增加,這對青少年來說,會導致其男性睾丸發育不良或發育延遲;對青壯年來說,會影響睾丸精子生長、發育和調節。
尤其是久坐在軟沙發上,會使睾丸持續高溫,並使局部睾丸動靜脈血管迂曲或閉塞,造成睾丸代謝下降,睾丸營養不良,從而引起精子數量減少、活力降低。
其次,運動減少,尤其是久坐,會增加盆腔血液循環障礙,出現盆腔瘀血綜合徵,以及精液酸鹼度異常、精液不液化等問題,甚至早泄。
第三,缺乏運動的男性雄性激素減少,會影響男性的大腦神經功能,使男性天生的好勝、衝動、求勝、征服欲、克服困難、勇往直前等特質消失殆盡。
因此,育齡男性要多參加有氧運動,如跑步、游泳、打球等。
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