新加坡法律規定飲料要分ABCD 糖分攝入過多對人體的影響有哪些
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今年所有在新加坡銷售的飲料,必須在包裝上註明A、B、C或D的營養等級標籤,列明飲料含糖分和飽和脂肪百分比,營養等級爲D的飲品禁止做廣告,以順應世界減糖、控糖大趨勢。沸點視頻的國際拍客發現,多款咱們國內常喝的飲料在新加坡被標爲D級。測評君隨機抽查了康師傅,東鵬特飲,王老吉,椰樹牌椰汁等幾款飲料的國內國外版本,它們在配料表上均沒有出現雙標情況,但是卻發現部分飲料含糖量卻高得離譜,甚至有的飲料一瓶裏就有半杯糖。根據我國《第8次全國性糖尿病流行病學調查》的結果顯示,我國的糖尿病患病率呈每年上升趨勢,希望我們的食品飲料也有更清晰的糖分標註,讓消費者做出更健康的選擇。(來源沸點視頻)
糖分攝入過多對人體的影響有哪些
糖分攝入過多可能會導致以下幾種不良影響:
1、發胖:糖分是高能量的營養素,當攝入的糖分超過身體需要時,多餘的糖分會被轉化爲脂肪並儲存在體內,導致體重增加。
2、導致糖尿病:攝入過多的糖分會導致血糖升高,如果身體不能將這些糖分轉化爲能量,就可能導致糖尿病。
3、引發心血管疾病:攝入過多的糖分會導致血脂水平升高,從而增加心血管疾病的風險。
4、影響牙齒健康:攝入過多的糖分會促進口腔中細菌的生長,這些細菌會分解糖分併產生酸性物質,從而腐蝕牙齒,導致齲齒和牙周疾病。
5、降低免疫力:攝入過多的糖分會降低身體的免疫力,使身體更容易受到感染和疾病的侵襲。
因此,爲了維護身體健康,應該控制糖分的攝入量,尤其是加工食品中含有大量隱藏糖分,應該選擇健康的食物,儘量少攝入糖分。
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