家有小“陽”人 緩解不適試試這些妙招
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近日,隨着新冠感染人數的飆升,發燒的患者越來越多,不僅擠爆發熱門診,甚至連退燒藥都分分鐘斷貨。面對疫情,除了我們經常所說的戴口罩、勤洗手、多通風、不聚集的預防措施以外,一旦出現發熱、咳嗽等症狀,不妨在家試試以下幾個小妙招!
1、中藥藥浴
中藥藥浴利用水溫對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收作用,達到治療疾病的目的。本次新冠多屬於風熱夾溼型,可採用荊芥、蒲公英、青天葵、佩蘭等清熱祛溼的中藥煎湯煮水後用於沐足或泡澡,起到疏風清熱、芳香化溼的作用。
2、溫水擦浴
高燒如果持續不退,可採取溫水擦浴額頭、頸部、四肢、手心、腳心、腋下、腹股溝等部位,利用水分蒸發帶走熱量的原理,起到物理降溫的作用。但在擦拭過程中注意保暖,以免再次受涼加重病情。
3、小兒推拿
以下幾個手法安全、簡便,退熱療效可靠,家長不妨在家中給孩子做起來。
(1)開天門
定位:兩眉中間至前髮際成一直線......
操作:用兩手拇指自下而上的交替直推,稱開天門;若用兩拇指自下而上交替推至囟門爲大開天門。
次數:2min,約200次。
(2)推坎宮
位置:眉頭處,自眉頭至眉梢成一橫線。
操作:用兩拇指自眉頭向眉梢分推,稱推坎宮,又稱推眉弓,亦稱分頭陰陽。
次數:2min,約200次。
(3)揉太陽
位置:眉梢後凹陷處。
操作:用兩拇指或中指端揉該穴,稱揉太陽。
次數:2min,約200次。
以上三種手法合成“解表三法”,常用於外感發熱、頭痛無汗等。
(4)揉耳後高骨
定位:耳根下方凹陷處。
操作:用兩拇指或中指端揉,稍用力,以孩子出汗爲宜。
次數:揉24下掐3下,操作2min。
(5)清天河水
定位:腕掌側正中至肘窩。
操作:用食中指沾水自腕,一起一落彈打直至肘,同時用口吹氣,兩側分別操作。
次數:5min,約500次。
(6)退六腑
定位:前臂內側,腕掌內側至肘窩內側成一直線。
操作:用拇指面或食、中指面自肘推向腕,稱退六腑。
次數:5min,約500次。
小兒推拿一般在六歲以內兒童效果顯著,一般在推拿後1小時左右體溫可降低,但3~4小時後體溫可再次升高,此時可再次行小兒推拿手法。
目前新冠病毒感染後的潛伏期比較短,一般1-3天內會出現咳嗽、發熱等症狀,第2、3天症狀最重,第4天以後開始慢慢緩解,病程一般7天左右。大家如不幸中招,也不必過度恐慌,多喝水、多休息,合理用藥,大部分是可以順利好轉的。
如果持續高熱超過3天,或用藥3-5天症狀沒有緩解或有加重的情況,請及時到正規醫療機構就診。
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