江浙滬川渝局地將超40度 高溫天氣哪些疾病高發
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中央氣象臺7月11日18時發佈高溫橙色預警:預計7月12日白天,江蘇南部、上海北部、浙江南部、四川盆地東南部、重慶中西部和北部局地可達40℃以上。
在高溫天氣裏,我們更要注意身體健康,警惕這些“高溫病”。
高溫天氣哪些疾病高發?
1、心梗
臨牀研究證實,當氣溫超33℃時,溼度大,含氧量低,血液集中於表面,人體代謝加快,氧氣需求量增加,血液黏稠,容易形成血栓。“夏季,這3類人很容易患心梗,尤其要注意:冠心病、高血脂、高血壓及糖尿病患者,且防護措施做不到位;大量運動後脫水而不及時補水造成水電解質紊亂;經常熬夜、心理壓力過大、過量吸菸喝酒等人羣。
2、痱子
痱子是高溫天氣容易發生的皮膚病,特別是年紀小的孩子,容易出汗,身體褶皺部位,容易出汗,如果汗液沒有及時擦乾,就容易誘發痱子。
3、腹瀉
體表血管擴張,更多的血會聚集到寶寶的體表部位,導致寶寶胃腸道的血液供應相對減少,使胃腸道的消化功能進一步下降,抗病能力下降,這種情況下,如果飲食不健康,例如,攝入較多生冷食品等,就容易出現腹瀉的症狀。
如何預防“高溫病”?
1、及時補水。不論運動量大小都要及時補充水分,千萬不要等口渴時才飲水,因爲口渴表示身體已經缺水了。養成外出隨身攜帶水杯的習慣,可以帶上解暑的涼茶,如金銀花、竹葉水,新鮮果汁也可以。
2、容易中暑的市民建議隨身攜帶風油精等藥品,出門前可以少量塗抹太陽穴、人中並按摩。
3、多吃蔬菜水果,既能補充水分,又能補充維生素。夏天出汗多,容易丟鉀,可以適當補充香蕉、西瓜、黑木耳等含鉀食物,無高血壓的市民可以晨起空腹喝一杯淡鹽水。另外,千萬別爲了一時涼快而飲用冰凍飲料,以免造成胃部痙攣。
4、保證充足的睡眠。中醫上說:“正氣存內,邪不可幹” 充足的睡眠,可使大腦和身體各系統得到放鬆,提高免疫力,體質增強了,就不容易中暑。不過,睡眠時要注意,不要讓空調和電風扇正對着頭部吹,以免患上空調病和熱傷風。
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