藥店推出中藥奶茶 中藥養生要特別注意
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3月23日,上海豫園景區內的童涵春堂城隍廟店推出一系列草本茶飲,在奶茶中加入養生中藥。
在熱賣的幾款中,九曲荷葉刮油水由荷葉、苦蕎、黑茶等製作,可以在飯後用來清涼解膩。女神膠原玫瑰露以洛神花茶爲底,加入玫瑰蒟蒻,富有膠原蛋白,被網友稱爲“可以喝的前男友面膜”。發跡五黑水集齊了黑豆、黑米、黑枸杞、黑芝麻、黑桑椹5種黑色食材,專門針對年輕人的髮際線焦慮。
奶茶很多人喜歡喝,現在藥店推出中藥奶茶,這倒是挺別緻的。但是中藥可不能亂吃,雖然中藥奶茶誘惑力很大,但還是應該少吃一些,以免損傷身體健康。
中藥養生要注意什麼
1、對症下藥
不同的中藥材具有不同的功效,而且適合不同的人服用。如果不分清體質,就盲目服用中藥,那麼就很容易用錯藥。其實不管是用中藥調理身體,還是治療疾病,都需要對症下藥,才能起到好的效果。
比如說寒性體質,需要服用驅寒暖身的中藥;比如說內熱重的人,則應該服用清熱解毒的中藥;比如說氣血兩虛,則需要服用具有補氣血的中藥等等。
2、不能常喝
俗話說的好,“是藥三分毒”。中藥喝得越多,身體內堆積的毒素越多。如果人們的代謝能力差,體內堆積的毒素就會特別多。時間長了,不僅會導致肝腎受損,還會導致身體越來越虛弱,反而不利於調理身體和治療疾病。
所以說,服用中藥之前,應該諮詢醫生,吃幾服藥才行。不能自己想吃就吃,必須按照醫生的指示,熬中藥服用。不管是用重要煎湯服用,還是與其他食材熬煮成藥膳食用,都要注意攝入量。
中醫日常保健養生的方法
1、按摩小腹
建議人們每天睡覺之前,先在牀上躺一會兒。躺着的時候,將手放在丹田部位。接着按照順時針方向按摩三十六次,再逆時針按揉三十六次。每天晚上這樣按摩小腹,有助促進消化,改善消化不良問題。
2、經常梳頭
平日裏經常用木梳輕輕梳頭,有助刺激頭皮上的穴位和經脈,促進頭部血液循環。每天堅持梳頭,有助保養人體精氣神,有助延年益壽。
3、喝姜栆蜂蜜茶
女人們很害怕衰老,因爲老去之後,靚麗容顏就不再了,不再有青春了。其中,導致女人們衰老的原因有很多,比如說體內缺氣,寒氣過重,有腎虧問題等,這些問題一直損耗着身體,不斷透支健康,人自然就老得快了。
建議平日裏準備好3片生薑片,3顆紅棗,清洗乾淨之後,放入茶杯中加入熱水浸泡。最後加入幾勺的蜂蜜,調勻了就可以飲用了。這款茶水中,含有驅寒的生薑,補血的紅棗,美容養顏的蜂蜜,是非常不錯的茶飲,如果想要老得慢一些,應該堅持每天喝。
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