多次流產女人的備孕技巧 讓你懷上寶寶更安全
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生活中很多女人都想要有個自己的寶寶,可是和另一半努力了很久,已經懷孕了好多次,可是每次都流產了。這對於女人來說,可是非常大的打擊。請記住,經常流產的女人,身體和別人不一樣,想要順利懷孕就要做好備孕措施。所以速速來看看經常流產女人的備孕技巧吧。
經常流產女人的備孕技巧
1、做婦科基礎體檢
很多女人懷孕沒多久就流產,有很大的可能性是和身體健康有關係。當身體存在一些疾病的時候,是不適合懷孕的,因爲就算懷孕了,也會因爲身體問題而流產。
因此,建議女人們在備孕之前必須要去醫院婦科做個基礎體檢,比如說血常規、心電圖、陰道分泌物檢查等等。檢查之後,通過體檢報告諮詢醫生,在醫生的指導下認真備孕。
2、戒菸酒要及時
準備要小孩了,就應該在有這個打算的時候,就開始戒菸戒酒,因爲不管是香菸中的有毒物質,還是酒精都對生殖器官有很大的傷害。若是備孕及孕期都有抽菸喝酒的習慣,不管量多還是量少,都會有極大的可能性出現流產問題,甚至還可能出現胎兒畸形。
3、不喝咖啡
在工作的時候,很多女白領都喜歡喝咖啡提神,因爲長期面對電腦,盯着屏幕看,做着重複的事情,很容易有睏意。但是請記住,若是你有打算生育了,請在開始備孕的時候,就戒掉咖啡。這是因爲咖啡中含有不少的咖啡因,一些女人一天下來要喝好幾杯的咖啡,這樣子會導致身體攝入過量的咖啡因,從而增加胎兒的流產概率。
另外,除了咖啡之外,濃茶中的咖啡因含量也不少,建議備孕的時候也要應該少喝,最好是忌口。覺得口渴的話,可以多喝白開水。
4、補充葉酸
葉酸這種營養成分,備孕的女人們必須要攝入,因爲它可以預防胎兒畸形。建議孕前3個月或者說1個月開始服用,至於服用量的話,不要過量,建議諮詢醫生後服用。
如果備孕女人的年齡比較大的話,建議攝入的葉酸含量要加大一些。年齡大了,卵子質量比較差,更容易出現問題,更應該注意營養的攝入。
備孕不能吃的食物
1、醃製類
這類食物中含有亞硝酸鹽,吃多了可是很容易致癌的。備孕期間吃它們無疑會給身體健康帶來極大的傷害,同時還可能影響胎兒的發育。因此,醃菜、醃肉、罐頭類食物要忌口。
2、高糖類
在備孕的時候,女人們要記得避免吃高糖食物,不然的話,身體攝入的糖分過多,很容易造成糖代謝紊亂,甚至還有可能成爲潛在的糖尿病患者。因此,甜膩的奶茶、蛋糕、糖果等,最好都不要吃。
3、辛辣類
辛辣類的食物刺激性很強,吃多了很容易造成消化功能紊亂,比如說出現便祕、消化不良等問題,嚴重的話,還可能發生痔瘡。爲了有好的身體,備孕期間要遠離辛辣類的食物,比如說含有辣椒的食物,必須要忌口。
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