國慶旅遊暈車怎麼辦 如何緩解暈車症狀
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暈車相信是不少人都有遇到過,往往會給身體帶來很大的不適。那麼如果暈車怎麼辦呢?
暈車的原因
暈車是汽車運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動,刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者噁心、旋即有眩暈、唾液分泌增多和嘔吐。春運期間,有些人在乘車乘船時會暈車,甚至在服暈車藥之後還會出現暈車症狀。
暈車的人都是胃不好、胃氣虛的表現,在回家之前多吃一些補胃的食物,能夠緩解暈車,例如:土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補胃的佳品,平時多吃,把胃氣補得足足的,坐車的時候就不會暈車了。
如何緩解暈車
1、聞新鮮橘皮。準備一些將新鮮橘皮對着鼻孔擠壓,橘子皮帶有的清香、芬芳的味道會緩解我們的暈車反應,而且這個方法在乘車途中可以隨時用,建議帶一些橘子在路上,又可以補充維生素還能緩解暈車,簡直是居家旅行必備之物。
2、遠眺。方向如下;遠眺可以緩解暈車,因爲我們的車子是往前移動的,而如果我們看向兩邊,上面已經說了,這樣我們的視線、大腦和前進的方向形成了一個錯角,長時間保持這個姿勢,就會導致疲憊、產生不良反應。因此我們可以往前看來矯正視覺系統,從而減緩不適。
3、轉移注意力。可以聽歌、聽故事,不要看書、手機、ipad等。如果是兒童暈車,可以給他講故事。
4、 睡覺。
防治暈車的6個小妙招
1、暈車者於乘車前一小時,取傷風止痛膏1片貼於肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天,第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。
2、上車前將腰帶束緊,防止內臟過分在體內遊動,有助於預防暈車病發生。
3、愛暈車的人,應隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現象便能大大減輕。
4、不要緊張,要保持精神放鬆,不要總想着會暈。最好找個人跟你聊天,分散注意力。
5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對運動刺激的抗衡能力。
6、乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。
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