夏季手腳出汗吃什麼好 答案在這裏
本文已影響2.86W人
本文已影響2.86W人
一到夏天很多人都會出汗,但是有些人手腳出汗並不是因爲天氣的原因。這些人夏季手腳出汗吃什麼好?一起來看看。
1、夏季手腳出汗吃什麼好
百合粥
百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗淨與米同煮,待熟時加入白糖再煮10分鐘,即可食用,吃飽。
小麥山藥湯
浮小麥15克,山藥15克,白糖少許。二藥同煎取汁150毫升,加糖調味,每服50毫升,早晚各服1次。
黃蓍粥
黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。將黃蓍煎汁,用汁煮米爲粥,放入白糖調味溫服。可以補氣昇陽,固表止汗。
浮小麥飲
浮小麥15克,紅糖適量。熬浮小麥汁100毫升,加紅糖調味。
參歸腰子
人蔘10克,當歸8克,豬腰子1個,姜、蔥、鹽適量。將參、歸切薄片,腰子去腎盂切碎,與姜、蔥、鹽同放於盆內,加水適量,煮爛食之。
2、手腳出汗飲食調理方法
對於手腳出汗首先要區分是自汗還是盜汗,自汗是白天出汗,盜汗多在夜間。
如果是自汗,中醫認爲是氣虛,平時應健脾利氣,可以吃些山藥,薏米,茯苓,糯米之類的補益脾氣;盜汗的話考慮陰虛,可以泡茶泡些枸杞,麥冬,很厲害的話喝洋蔘茶也行。
注意:手腳易出汗者飲食應以清淡爲主,少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”儘量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。飲食調理
3、手腳出汗要調理好心態
手腳多汗症並不是一個非常嚴重的病症,平時除了注意定時服藥、擦藥以外,特別需要留心的就是保持心態的平衡,不要情緒激烈起伏,或者過於興奮,因爲多汗症原本就是因爲神經興奮纔會導致汗液分泌過度,如果成天精神都處於一種亢奮狀態,那你的汗自然就止不住了。
手腳容易出汗是什麼原因
原發性手汗症是一種植物神經功能紊亂性疾病,是亞熱帶地區年輕人常見的植物神經功能性疾病,它影響着全球約0.6%~1%的人,東方人患病比例較西方人高,約40%的病人還有家族病史。主要表現爲:不受外界溫度影響的雙側手掌多汗,輕度者表現爲手掌溼潤,重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠,嚴重者會沿着手指滴汗。出汗與情緒活動極爲相關,精神緊張時出汗更多,有的人一想到出汗,手馬上就會出汗。症狀具有突然性和間斷性,且一般每次發作會持續5~30分鐘,每日發作次數不定,睡覺時出汗反而不多。夏季症狀較重,冬季症狀相對較輕。
手心出汗如何預防纔好
1、治療侷限性多汗症應該注意保持良好情緒,戒絕菸酒,飲食方面,建議以清淡爲主,少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”儘量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。
2、保持手足清潔乾燥。
3、用5%的明礬液每日浸洗局部,以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗。
4、大白蘿蔔適量,洗淨切片加水煎服,以煎液洗燙患腳,每日2次。
5、中藥薰洗的方法:用蒼朮、苦蔘、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁,先用熱氣燻蒸雙腳10分鐘左右,再泡洗20分鐘左右,有清熱涼血的功效,可預防大量出汗。
6、穿透氣性較好的寬鬆鞋襪,有助汗液的蒸發,避免引起腳氣、皮炎等皮膚問題。
手腳心出汗者進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法,補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。
不出汗怎麼辦 夏天不出汗是什麼原因
老人手腳發涼吃什麼好
夏季養生吃什麼好 夏季養生食譜推薦
夏季每天泡腳對身體有什麼好處
夏季養生保健 男人夏季養生吃什麼好
冬季吃什麼可以緩解手腳冰涼
夏季減肥吃什麼水果好
夏天出汗多有好處嗎 夏天出汗多原因
夏季養生吃什麼好 夏季健康飲食指南
酸奶到底能不能減肥 答案都在這裏了
夏季吃什麼利膽 常吃這些不好你的膽
夏季吃什麼水果最好?
夏季養生吃什麼好 夏季養生所需食物
女性夏季養生吃什麼好 下面這些要多吃
夏季吃什麼水果好 適合夏季吃的水果
男人夏天腳冰涼是什麼原因 手腳冰涼吃什麼很重要
女朋友和我分手怎麼挽回 這答案說的真好
夏季養生吃什麼好
無盡夏好養嗎 答案在這裏
夏季晚上減肥吃什麼好
夏季如何養生 夏季養生吃什麼好
夏天吃什麼水果好 夏季應季水果
寶寶入睡後愛出汗 原因出在這裏
硅膠粉撲爲什麼有膜 答案在這裏
夏季皮炎都是出汗惹的禍 這些預防妙招要收好
夏天中暑出冷汗怎麼辦 吃這些防中暑
泡腳出了一身汗說明了什麼
神探夏洛克兇手到底是誰 第四季或將給出最正確答案
手腳出汗治療最好方法:手腳出汗的原因及預防方法
冬季手腳出汗是什麼原因 冬季手腳出汗怎麼調理
夏天愛出汗是哪裏出問題了 怎麼辦
腳出汗是什麼原因引起的
夏季養生 夏季孕婦祛溼吃什麼好