春節病”來拜年 如何預防消化系統疾病

春節親朋相聚，自然少不了美食、美酒，頻繁地聚餐，無疑會給人體消化系統帶來很大的負擔。廣東祈福醫院治未病科、神志病科主任李躍華教授指出，消化系統疾病是最常見的“春節病”。每年春節期間，醫院急診科接治的酒精過量、消化道出血、急性腸胃炎等患者佔了很大比例。

李躍華主任提醒，春節期間和家人朋友歡聚時，一定要保持理性，不要過量飲酒。飲酒過度輕則引起酒後嘔吐、反酸，重則出現急性胃黏膜損傷，引起上消化道出血，嚴重時會有生命危險。

專家建議，要均衡飲食，三餐定時定量，早上要吃早餐，晚上不吃過飽熬夜；不空腹飲酒，不喝“混搭酒”；多吃蔬菜、水果，多喝水；飲酒過後注意保暖，並充分休息；有食管炎或胃病的人，儘量不要喝酒。

春節警惕6種消化道疾病發作

1、胃食管反流病：

經常燒心、胸骨後疼痛，反酸。過年期間往往油膩飲食較多，一頓吃得太多，會影響胃的排空，就可能引起胃食管反流病加重，一過年就出現反酸、燒心等症狀。

對於這類病人，建議飲食要清淡、要節制、不吃太飽、太油膩，要少吃多餐。過年時，吃點心、堅果要適量，吃這些食物都可能加重反流症狀。

過年尤其易發此病，因爲喝酒、喝咖啡及濃茶等多了，都會對此病有不利的影響，所以此類病人要跟平時一樣正常作息、清淡飲食、避免進食茶酒及甜食等。

2、消化性潰瘍：

潰瘍，簡單來說就是粘膜爛了，吃太硬的東西，胃在裏面不斷地蠕動、攪拌，可能引起食物機械性刺激，不利於潰瘍癒合，甚至引發潰瘍出血。

消化性潰瘍的病人多半是消化功能不全，進食量不能過大，潰瘍在活動期時，要絕對的禁菸、戒酒。

咖啡、茶，甜食等都容易引起胃酸分泌增加，引起疾病復發。患者要作息規律，按時吃飯。過年容易勞累，熬夜打麻將守歲等對潰瘍病的患者都是不合適的。

3、急性胰腺炎：

過年期間最常見的疾病，嚴重的可能危及生命，多數由於暴飲暴食和喝酒引發。

胰腺是分泌胰液的器官，而胰液是很強大的消化液，消化肉、脂肪。過節的時候，很多人吃的食物較多，胰腺爲了消化這些食物，要不斷分泌腺液，導致乳頭水腫，開口變小，胰液就分泌受阻，返回胰管，進而導致胰腺炎。因此過年不要貪嘴吃太多，喝酒也要適量。

4、膽囊炎、膽囊結石：

與高脂飲食有關，吃蛋黃、肥肉、紅燒肉、油炸食品等，有時會誘發膽囊炎、膽囊結石發作，要防油膩，不要吃太飽。

5、潰瘍性結腸炎：

是消化科常見的慢性病，主要表現爲反覆腹瀉、便血等，病程長。多數病人可能需要長期服藥，在病情發作的時候要低渣飲食，蔬菜等纖維素多的食物要少吃，含蛋白高的食品如牛奶、豆製品也要少吃。

6、消化道出血：

嘔血、嘔咖啡色液體、解黑色大便或者血便，都是消化道出血的表現，出血量大的時候會出現面色蒼白、心慌、乏力、暈厥等症狀，一旦出現消化道出血的表現，要儘快就醫。