脾胃虛寒吃什麼好 這10種食物不錯
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
脾胃虛寒大多吃藥都是不能根治的,只能暫時緩解。要想把脾胃養好,還得靠食療。那麼接下來就一起看看脾胃虛寒都吃什麼好吧。
1、山藥
山藥的養胃功效很好,它又是屬於性溫之物,對寒症的緩解效果也很好。它含有豐富的澱粉酶和多酚氧化酶,這種物質有助於脾胃的消化和吸收,對脾胃有很好的益補功效。多用來煲湯喝,也可與大棗一起煲湯,益補效果更好。
2、糯米
糯米也是養胃之物,而且它性溫,剛好適合脾胃虛寒患者食用。不僅如此,它的營養也是十分豐富的,還很耐飽,因此一次性不宜吃太多,吃平時食量的一般即可。不然吃多了反而對胃造成負擔。糯米的暖和脾胃功效出色,尤其適合患有自汗、便溏和腹瀉等症狀的患者食用。
3、羊肉
自古以來,在中醫裏面就把羊肉當做是中藥來用,它味甘、性溫,有着補精血、療肺虛、暖中胃的功效,對脾胃虛寒患者有着很好的治療功效。尤其適合身體瘦弱又怕冷的患者食用。
4、蓮藕
蓮藕也有健脾養胃的功效,不過因爲蓮藕生性偏涼,不宜生吃,尤其是脾虛胃寒患者必須煮熟或蒸熟來吃,才能達到養胃健脾的功效。生吃反而有反作用。
5、紅糖
很多人都知道,紅糖滋陰補血,其實它還有一個重要的作用,那就是健脾暖胃。紅糖性溫,易入脾胃,如果胃痛或腹痛,喝一杯紅糖水有很好的緩解作用。對於脾胃虛寒患者來說,紅糖和桂圓、薑汁一起煮開湯喝,效果最好,平時可多喝。
6、鰱魚
都說鰱魚可以溫中補氣、養胃暖胃,是養生好物。誠然,它對於治療脾虛氣弱,少氣乏力的症狀十分有效,因此適合脾胃虛寒的患者食用。鰱魚的食療做法和平常做法無異,需要注意的是,一定要用上乾薑,對脾胃虛寒緩解效果更好。
7、豬肚
很多人不知道豬肚也有暖胃健脾的功效,這還是得益於它的性溫、味甘的特性,對脾胃起到很好的中和作用。尤其脾胃虛弱的老年人或婦女和孩子食用。一般用豬肚燉湯來喝,效果很好。
8、生薑
生薑驅寒是衆所周知的,因此用生薑來祛除脾胃的寒氣再好不過了,對脾胃起到很好的緩解和保護作用。尤其是對於脘腹經常冷痛的患者,效果很明顯。
9、大棗
大棗的性質溫和不僅有益氣血的作用,對於脾胃虛寒者也有很好的護胃健脾功效。特別是對於脾胃虛寒引起的食少或氣血不足的人來說,它的食療效果更加明顯。
10、荔枝
荔枝性偏溫,含有大量的維生素和蛋白質,可促進微細血管的血液循環,進而起到暖胃健脾的作用,而且吃荔枝還可以增強人體的免疫力,對脾胃虛寒患者非常有效。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
陰虛體質吃什麼比較好 有七種是食物很不錯
脾虛吃什麼好?7款養生粥調理脾胃!
春季排毒必吃食物 調理脾胃虛
食物調理脾胃吃什麼?
【圖】脾虛吃什麼 多次這些食物可健脾開胃臉色紅潤有光澤
胃不好怎麼調理 這些食物別吃錯了
脾虛溼熱的食療方法 這物食物真不錯
脾虛胃寒吃什麼 13種食物幫助調理脾胃
脾虛吃什麼食物調理
香蕉對身體的10大奇效 胃痛腹涼脾胃虛寒的人少吃
調理脾胃吃什麼食物?
吃什麼養胃 養胃多吃這6種食物
脾虛男人7種食物要慎吃
胃不好不能吃什麼 多吃這幾種食物竟然致癌
脾胃虛弱有什麼表現 吃什麼調理脾胃
脾胃虛寒怎麼辦 多款食療幫你暖胃強身
孕婦脾胃虛寒應吃什麼 脾胃虛寒的孕婦適合吃什麼
胃病吃什麼主食 推薦10種食物
食不知味多半是脾虛 這七種食物要慎吃
脾胃虛寒不能吃的食物 哪些食物脾胃虛寒不能吃
脾胃虛是否會影響壽命 脾胃虛可以吃的食物推薦
消化不良吃什麼好 10種食物讓你的胃輕鬆
讓你健脾養胃的10種食物
胃疼不能吃什麼食物 常吃這些對胃好
冬天吃什麼可以調節脾胃 這幾種食物多吃很有效
吃什麼養腸胃 最養腸胃的10種食物
胃炎吃什麼食物好:10種食物養讓胃病好的快
腸胃不好吃什麼比較養胃 常吃這四種食物讓胃越來越好
脾胃虛寒着要慎食西瓜
寒性體質不能吃什麼食物 這三種食物最好不要去嘗試
脾胃虛弱什麼表現 吃什麼調理脾胃
秋季脾胃虛寒怎麼辦 這樣調理效果好
八種健脾養胃的花茶做法