肺病吃什麼好 這些水果和湯類你都吃對了嗎
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吃哪些水果對肺好
1 梨
雪梨是非常普遍的一種水果了,它的消痰降火和潤肺清熱效果是有目共睹的。尤其是對於肺炎患者來說,可以有效緩解肺炎引起的各種症狀,達到清胃瀉熱和滋潤肺虛的作用。對於治療其他肺部疾病或併發症都有着很不錯的效果。
2 蘋果
有研究報告指出,平均每週吃5個或5個以上的蘋果就可以有效改善呼吸系統和肺功能,可見吃蘋果對肺是非常有好處的。蘋果中含有豐富的名叫槲皮苷的物質,它屬於黃酮類抗氧化物質,這種物質可以有效保護肺部免受污染及吸菸的有害影響。此外,如果堅持每天吃一個蘋果,還可以增強身體免疫力,不容易生病。
3 柑桔
柑桔具有很好的生津止咳、潤肺止痰作用,對於肺病引起的咳嗽緩解效果很好,有肺病的人可以多吃,食用方法可榨汁、可蜜煎,對於肺熱引起的咳嗽治療效果尤佳。另外,柑桔還有醒酒、利尿等功效,喝酒之後吃幾個柑桔,可緩解醉酒帶來的頭疼胃不適等症狀。
4 甘蔗
甘蔗性平味甘,具有緩解肺熱的功效,尤其是對於肺熱引起的口乾舌燥、津液不足、大便燥結等症狀的緩解效果十分出色,是潤燥、滋養的絕佳良品。一般都是做成甘蔗汁喝,冬天也可烤着吃,效果更加好。
吃哪些湯類對肺好
南杏豬肺湯
南杏是有甜味的杏仁,性平味甘,具有很好的降燥潤肺功效,豬肺的潤燥補肺功效也是出了名的,這兩種食物加在一起煮湯喝,對肺病起到事半功倍的效果。做法十分簡單,取原料南杏適量,豬肺適量反覆沖洗乾淨,切成片狀,用手反覆擠壓,洗去廢氣管中的泡沫,和南杏一起放入鍋內加適量水進行煲煮,半個小時後調味即可食用。
這道湯對於因秋冬氣候乾燥引起的燥熱咳嗽十分有用,對肺部也有很好的養護作用。
沙蔘玉竹老鴨湯
玉竹,性微寒,味甘,入肺養肺效果好。它質潤多液,富含甙類營養物質、維生素、澱粉和粘液質等營養物質,養陰潤肺的效果很好。而沙蔘也有同等的滋陰清肺功效,老鴨也是入肺經胃的上好良品,這三種物質做成的沙蔘玉竹老鴨湯,可謂的治療肺病的不二選擇,肺病患者在平時可以多喝。
做法也是十分簡單的:取老鴨一隻,清理乾淨,再取沙蔘和玉竹適量,一起放入鍋內小火煲煮1.5小時左右,再調味即可食用。
無論是水果還是湯,只要是對肺好的,肺病患者在平時就應該多注意,然後養成良好的飲食習慣,堅持下來,肺病定會逐漸好轉。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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