華少自曝發胖原因 身體發胖有這些隱患
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現在華少已經37歲了,很多網友說歲月是把殺豬刀,華少現在的雙下巴在鏡頭前十分明顯。面對各大網友的疑惑,華少在節目上公開回應並解釋自己發胖的原因,在之前的一段時間華少因爲工作原因導致額頭不小心受傷,醫生建議華少不要有大量的運動,因爲傷口再度撕裂的話,很有可能會導致脫髮,出現禿頂。聽取醫生的建議之後一向喜歡健身的華少,不敢再去大量的運動,生活上面對場合的應酬,華少說試過一晚上吃五頓飯,難怪刮上會變得如此胖。
肥胖是指我們身體上出現明顯的超重脂肪堆積過多,由於人體攝入過多的食物導致體內脂肪堆積過多體重會出現增長,過於肥胖的人羣,還會誘發身體上的各類疾病。
人體過於肥胖,不僅會影響人體的健康,而且對於人的心理產生潛在的危害。
第一,根據醫學研究,發現肥胖的婦女更容易患上子宮內膜癌症,肥胖的男士比非肥胖的男士更容易患上前列腺癌,一般肥胖的人羣肥胖程度越嚴重癌症患病率就越高。
第二,肥胖的人羣容易患上各類的血管疾病,因爲身體肥胖的人,除了脂肪堆積過多,內臟以及血管內堆積過多的脂肪,所以更容易引起多種的血管類疾病。有相關科學研究資料中表明,肥胖的人羣高血壓發病率是正常人的1.5到三倍左右,肥胖度越高的人羣,高血壓發病率就越高。一般醫生建議肥胖者採取合理的健康減肥方式,讓自己的身體體重減輕從而降低血壓。
第三,根據有關調查資料中發現,肥胖不是引起糖尿病的直接原因,但是肥胖可以誘發糖尿病的發生,越肥胖的人患上糖尿病的機率就越大。根據資料顯示,目前在一些經濟發達的國家裏面,由於肥胖所引起的疾病,最多就是糖尿病,而在糖尿病患者中有3%都是屬於肥胖的體型。
第四,過於肥胖的人,對於骨骼以及關節的運動系統有一定的壓迫,因爲過多的脂肪對於脊椎是一種負擔,骨骼以及關節長期支撐過重的脂肪,很容易會發生關節炎或者神經壓迫,肥胖的人只會經常感覺到腰腿疼痛,甚至還會造成關節變形,嚴重影響日常的生活。
第五,對於肥胖人羣來說,肥胖人羣比普通人更容易患上高膽固醇,因爲肥胖者體內的脂肪過多,導致胰島素的血脂增高。
所以肥胖人羣要控制自己的飲食,以及生活習慣來改善自己肥胖的狀態,減少誘發疾病的可能。
第一,在飲食上,肥胖人羣要適當的降低食物的熱量,攝入的熱量低於我們身體消耗的熱量,體重就會逐步下降。
第二,在日常生活中補充各種身體所需的維生素,不要養成邊看電視邊吃東西的習慣,減少吸菸,喝酒的次數。(實習編譯:李堃 審校:廖露)
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