冬吃蘿蔔夏吃薑 夏天吃薑的好處
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
俗語說:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方。”夏季天氣炎熱溼氣重,很多人的身體都會出現腹瀉腹痛、感冒、溼疹復發等毛病。而夏天吃薑則可以有效緩解這些症狀。
夏季吃薑六大好處
1、排汗降溫。生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,隨着汗液可帶走體內的餘熱,有一定的防暑作用。
2、防治腸胃炎。夏季,細菌生長活躍,容易污染食物,引起急性腸胃炎。適當吃些生薑或用乾薑加沸水沖泡後飲之,能起到防治腸胃炎的作用。
3、健脾胃。夏季常吃寒涼的食物,會導致脾胃寒涼之氣過盛,出現心悸、噁心等症狀,食用生薑有助於溫脾胃,以防病症嚴重。
4、增加食慾。炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多,促使消化液分泌減少,而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器,通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌,從而起到開胃健脾,促進消化,增進食慾的作用。
5、解毒殺菌。夏季,人們喜吃冷飲、涼菜等食物,由於這些食物極易受到外界病菌的污染,若不慎食入,便會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀,而生薑所含的揮發油則有一定的殺菌解毒功效。
6、驅風散寒。夏日裏,人們對冷凍的或過涼的食物偏愛,久之,脾胃易虛寒,出現腹痛、腹瀉等症狀,而生薑有溫中、散寒、止痛的功效,可避免上述症狀的發生。同時,生薑的揮發油可促進血液循環,對大腦皮層,心臟的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用。在飲食中加些姜,可提神醒腦、疏風散寒,防止腸胃感染及風寒感冒。
夏天吃薑要注意什麼
姜既然有藥理作用,就應該注意它的一些用法和禁忌,以下幾個問題是應該注意的:
1、不要去皮:有些人吃薑喜歡削皮,這樣做不能發揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗乾淨後就可以切絲分片。
2、某些疾病患者不適宜食用生薑:凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生薑。
3、謹慎食用生薑紅糖水:從治病的角度看,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者,不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者,也不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐,對其他類型的嘔吐則不宜使用。
4、不要吃爛了的生薑:腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質,它可使肝細胞變性、壞死,從而誘發肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是錯誤的。
5、吃生薑並非多多益善:夏季天氣炎熱,人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多,生薑性辛溫,屬熱性食物,根據“熱者寒之”原則,不宜多吃。可以在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。
秋天吃白蘿蔔的好處還用說嗎
吃薑能祛寒 女性吃薑還有這些好處
生吃胡蘿蔔有什麼好處
夏季生薑這麼吃能延年益壽
蘿蔔的好處 整個冬天不生病的訣竅竟是吃它
冬天吃蘿蔔夏天吃薑有什麼嘛好處 冬天吃蘿蔔夏天吃薑的好處
男人吃薑好處多 生薑的20種功效
生吃胡蘿蔔的壞處呢
產後可以吃薑嗎 產後適量吃薑有什麼好處
冬吃蘿蔔夏吃薑 生薑的功效與作用(圖)
女人冬天吃點姜好處多 快用它煮湯喝
男人吃薑好處 5類人不宜吃薑
多吃胡蘿蔔什麼好處呢
吃胡蘿蔔好嗎 怎麼吃胡蘿蔔最有營養
夏季驅寒效果更好 泡腳吃薑齊上陣
吃薑的好處與壞處有哪些
吃白蘿蔔可以減肥嗎 生吃白蘿蔔能減肥嗎白蘿蔔減肥一天吃多少怎樣吃白蘿蔔可以瘦身白蘿蔔減肥食譜
吃生薑對人體的健康好處
生吃白蘿蔔的壞處
每天吃生薑的好處有哪些呢
四季吃生薑百病一掃光 吃薑好處多常備保安康
吃薑有什麼好處 生薑的完美功效
姜的功效 男人吃薑的好處
生吃蘿蔔有什麼好處呢
吃青蘿蔔的好處 青蘿蔔的功效
爲什麼冬吃蘿蔔夏吃薑?冬天吃白蘿蔔有什麼好處?
白蘿蔔可以生吃嗎及好處
男人早上吃薑的好處是什麼 男人早上爲何要吃薑
夏天爲什麼要吃薑 哪種姜不能食用
夏天吃薑助養生 但這些人不能吃
常吃胡蘿蔔有什麼好處呢
吃糖薑片的好處有哪些
冬吃蘿蔔夏吃薑 夏天吃生薑的好處和禁忌