女神自曝美麗祕籍 抗衰老可以這麼做

每一位女性朋友都想年齡越大，自己看起來越年輕。其實想要做個不老女神其實很簡單，不妨先試試這些方法吧。

黎姿自曝美麗祕籍

“不老女神”黎姿通過微博上傳自己喝的中藥圖片，並總結經驗，提倡注重飲食和運動的均衡，這樣纔是健康和幸福。

據報道，昨晚不老女神”黎姿通過微博上傳自己喝的中藥圖片，並總結經驗，提倡注重飲食和運動的均衡，這樣纔是健康和幸福，寫道：“雖然每次看到一大碗黑色的中藥會忍不住皺皺眉頭，但我知道苦口良藥，每次熱騰騰地喝下去，就會覺得體內的寒氣或者燥熱也清掉了一點，而且最終可以清除內感，身體好像淨化了一樣。中醫的歷史這麼悠久，尤其是講究身體各種元素的平衡，也很符合我們現在的健康觀念：要注重飲食和運動的均衡。如果工作和家庭、感性和理性、付出和收穫都可以達到平衡的話，不就是健康和幸福嗎？

”網友看到微博後紛紛圍觀並留言稱：“苦口良藥，女神一定要身體健康！”“再苦喝完就好了，就像人生！”“中醫講的就是相對的平衡。

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1.拒絕吸菸

女性一定要拒絕吸菸，也要遠離二手菸，菸草對身體的細胞傷害非常大，不僅會氧化血液還會快細胞的老化。所以女性一定不要吸引。

2.不急於起牀

每天清晨醒來之後，可以再牀上伸展自己的身體，給身體一段甦醒的時間。

3.運動

每天堅持運動，多消耗的熱量，改善血液的循環，不僅能抗衰老，還能有效減肥保持好身材

4.洗臉加醋

洗臉是每個人早起睡前都要做的事情，養顏護膚第一步也是洗臉，所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時候加一點點“佐料”，就能防止變老的腳步。

5.積極防曬

不要忽視了防曬，要知道陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一哦。在20歲之前你會發現曬黑的肌膚可能經過一段時間自己又會白回來，這是肌膚的自動修復功能。但是在25歲以後肌膚的這種自動修復功能會慢慢的減退，於是發現只要一曬黑，就很難白起來了。

6.多用面膜

在做好了防曬和補水保溼的工作之後，還有做一些保養肌膚的工作了。這就需要你要勤快一點，每週要做1~2次的面膜，各種功效的面膜都需要做哦，尤其是美白保溼要經常做。做那種片狀的，也可以經常自制面膜哦。