9省市發佈高溫預警 預防中暑多喝雙花茶
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中暑是夏季畢聊的一個話題,那麼高溫來襲,你是如何預防中暑的呢?
9省市發佈高溫預警
今日,中央氣象臺繼續發佈高溫黃色預警:預計10日白天,河北、內蒙古、甘肅、寧夏、山西、陝西、浙江、福建及新疆等9省區部分地區最高氣溫可達37~39℃,局地超40℃。你們家熱得發紅發紫了嗎?夏日高溫,防暑成關鍵,往常防暑降溫都是用冷飲空調,既容易傷脾胃又容易感冒,不妨試試這些防暑方,讓你健康防暑。
預防中暑喝什麼茶
1.雙花茶
金銀花、白菊花各5克,以沸水沖泡代茶飲,有清熱解毒、祛暑消炎之功效。
2.藿香茶
藿香、佩蘭各6克,切碎,加茶葉6克,用沸水沖泡10分鐘代茶飲,有祛暑、化溼和中功效,適用於流感及輕度中暑患者,是夏季防暑佳飲。
3.銀菊茶
金銀花、菊花各3克,將兩藥洗淨晾乾,沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑,清熱解毒之功效。
4.決明子涼茶
決明子15~30克(炒黃),桑葉、菊花各10克,水煎取汁,放涼代茶飲。此茶具有祛風散熱、清肝明目、降脂通便的功效,適用高血壓、高血脂,還可預防中暑。
5.六月神仙茶
該藥茶以六一散、青蒿、荷葉爲主料,具有清熱解毒、利溼消暑的作用,老少皆宜。
6.荷葉茶
帶梗荷葉30克,切碎,沸水沖泡20分鐘,代茶飲,有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。趁夏季裏出遊,收集一些荷葉備用也是不錯的哦。
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