老太邊走邊看手機 邊走邊玩手機最傷頸椎
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如今人人都有手機,我們常常在街頭上看到很多人都有邊走邊玩手機的習慣。那麼你知道邊走邊玩手機有什麼危害嗎?
老太邊走邊看手機
當地時間6月8日下午,美國新澤西州普萊恩菲爾德市一條大街上,一位67歲的老人邊走邊看手機,掉進開着的天然氣檢修洞,消防員到場將其救出,經查受重傷。
邊走邊玩手機的危害
1.交通隱患
玩手機現象的產生,主要是因爲智能手機作爲娛樂工具可獲得性比較強,易得到心理上的滿足。手機不像體育運動和其它娛樂方式,它隨時都可以拿出來,不需要特定的場所和時間,並且可以隨時退出,所以逐漸成爲年輕人的一種娛樂需求。但在玩手機時一方面要張弛有度,另一方面要選擇相對安全的場所,由於街頭車輛多,存在很大的交通隱患,一定要注意交通安全。
2.傷害頸椎等
長期低頭玩遊戲,容易使頸椎關節發生錯位,還可能患上腕管綜合徵、腱鞘炎等。
如何擺脫手機依賴症
1.沒事找事
沒事找事,是擺脫手機依賴症最好的一個方法。吃完飯沒事做,去幫家人洗洗碗,陪孩子玩耍,既既愉悅了身心,又增進了親人的感情。
2.有節制的利用微信、QQ等手機軟件
從網絡的虛擬世界中走到真實的生活當中,多和朋友聚會,過真實的人生。
3.換個非智能手機試試
如果自制力比較差,以上的幾點做不到,那麼就可以換個非智能手機試試,用這樣的方式逼迫自己遠離智能手機,迴歸到以前的日子中。這樣體味幾天沒有手機嗡嗡作響的清淨日子,也許在習慣之後就能不再那麼依賴智能手機了。
4.多看紙質圖書
利用智能手機看電子書很方便,資源也很多。但看的時間一長,眼睛、脖子都不舒服。因此,放下手機,端一杯茶,捧起一本紙質書,是一種富足的人生。
5.生命在於運動
運動能使人健康,使人快樂,身心都能得到鍛鍊。從這個意義上講,坐着低頭看手機不是一種健康的生活方式。尤其是對年輕人而言,就應該像八九點鐘的太陽,朝氣蓬勃的,而不是我在一旁玩手機,老態龍鍾。
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