網傳眼球操能治500度近視 真有這麼神嗎
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最近,網絡上流傳了一套神奇的“視力恢復七日眼球操”,一下子就躋身新浪微博熱搜榜,甚至被各種大V瘋狂轉載。那麼,號稱可以讓500度的近視降低到100度的“眼球操”,真的是近視的福音嗎?
眼球操的效果真的有這麼好嗎
先來看看這套“眼球操”,據說由日本眼科院獨創,完成過程也就五六分鐘。基本動作很簡單:用力閉上雙眼,維持8秒;用力睜大雙眼,維持8秒;臉朝正前方,右手拿着訓練棒(小木棍或者一支筆也可以代替),眼睛追隨訓練棒,由右至左慢慢移動,再做一組由上至下的;將訓練棒擺在頭部上方,眼睛往上看着頂端圓球,維持8秒。
這套“眼球操”,號稱針對500度以內的近視,可以將近視降低到100度。有網友調侃:“真的不會變成鬥雞眼嗎?”而讓人最爲關心的是,這真的有效果嗎?
“治療近視哪有這麼簡單的?要是這麼靈光,哪裏還有那麼多戴眼鏡的人吶。”杭州市第一人民醫院眼科眼表屈光專業主任醫師葉宇峯說。
葉宇峯說,所謂的“眼球操”,頂多也就針對假性近視有些作用。“畢竟眼球也不停地活動,看遠看近,看左看右,這時睫狀肌在不停地接受鍛鍊,所以晶狀體的調節能力也在不斷接受着鍛鍊,讓肌肉放鬆,假性近視自然會好起來。”
所以,在他看來,這套“眼球操”想要治癒近視,是不可能的。
他的說法得到了杭州市中醫院眼科主任王青的認可。“可以讓500度近視的人去嘗試一下,看看能不能將視力提高。結果肯定是讓人失望的。其實吧,這是不可能的。”
王青說,在某種程度上,“眼球操”只是在緩解疲勞。而且,這種緩解疲勞的方式並不適合所有人。“一些患有角膜炎、玻璃體渾濁等有炎症的病人,頻繁轉動眼球會增加眼部不適感。而且如果只針對緩解眼部疲勞,正確按摩穴位會比轉動眼球的方式更加有效。”
近視後如何恢復視力?推薦治療偏方
偏方一:凝視遠方
沒事的時候可以到郊外找一塊空地,空地的不遠處要有樹木或者草地,接着一直全神貫注的凝視樹木或者草地25秒左右的時間,然後反覆幾次,可以有效放鬆我們眼部,緩解眼睛疲勞。特別是視力下降的非常厲害的時候要適當的增加鍛鍊的次數。
偏方二:多吃能夠改善視力的食物
常見的能夠改善視力的食物都是含有豐富的維生素A、維生素C和鈣質等等的食物。日常生活中這一類的食物非常的多,例如綠色蔬菜、魚肝油、西紅柿、牛奶、豆製品等等。
1、珍珠
研究發現,珍珠出了裝飾的作用之外,其中還含有豐富的碳酸鈣和各種礦物質,其中含有多種氨基酸,和湖泊、龍腦等等配合之後做成中醫古方,滴在眼睛之上能夠有效的抑制白內障的發病。
2、海帶
海帶不僅口味獨特,還可以治療眼睛。海帶中含有大量的碘元素和甘露醇,這種甘露醇就是海帶曬乾之後出現的白色物體。多吃海帶不僅能夠補充身體所需的碘元素,還能夠利尿,排除體內的毒素,最終可以減輕眼睛的壓力,有效的治療和預防青光眼。除了海帶之外,海藻類植物也是具有這種功效。
偏方三:按摩
1、放鬆身體
選擇一種適合自己的方式來放鬆自己的身體,可以是坐着也可以是躺着。閉上雙眼,然後按摩眼睛周圍的穴位。注意:按摩的穴位一定要準,常見的有天陰穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等等。按摩的手法一定要輕柔,力道不能夠太重,等到感覺到酸脹的時候就停止。
2、按摩脊背
按摩我們肋骨周圍和胸部側邊的位置,這樣有助於調節脾胃,特別適合陽虛患者。
3、揉胃
按摩我們的足三裏穴,如果身體比較虛弱,那麼可以適當的增加一些命門的按摩。
偏方四:氣功治療
治療近視眼的偏方,怎麼可能少掉氣功這種方法呢。氣功並不是所謂的子虛烏有的事情,主要配合好的功法,每天堅持練習,外修內養,很快就能夠恢復眼睛的度數。
偏方五:鍼灸療法
鍼灸就需要專業的認識來幫忙,找到精準的穴位,例如三陰交、內關穴等等。將針插入穴位之後停留十五分鐘之後再取出,每隔一天進行一次。這樣可以有效的調理我們的脾胃、和陰陽,最終從根本上解決近視眼的問題。
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