穿裙約會凍成面癱 冬季預防面癱的方法
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最近淮安一位女子跟相親男友約會之後竟然患上面癱了,原來女子爲了給對方留下好印象,她不顧家人反對,穿着薄毛衣和裙子去約會,當時室外溫度零下1度,凌晨3點約會結束,回到家後文文立即洗了熱水澡,結果第二天一早她就感覺到臉有點麻,一照鏡子發現自己的嘴巴歪了,眼睛也閉不上了。於是急忙到醫院求助,經診斷,文文患上了面癱。
醫生表示,由於文文穿得太少,且長時間吹冷風,導致臉部局部神經組織因缺血發生痙攣,患上了面癱。記者從醫院方面瞭解到,進入11月份以來,已經有幾十位市民因爲面癱前來就診。
冬季預防面癱的方法
1.運動鍛鍊
運動能夠提高人體自身的抵抗力,可以有效防止疾病的發生。散步、跳舞、體操等運動都是合理的冬季運動方式。
2.合理飲食
按時進餐,多吃粗糧、新鮮的水果和蔬菜、豆製品、瘦肉、大棗等食物,能夠增強體質,有助於預防面癱。
3.面部熱敷
可以每晚用熱毛巾敷臉4次左右,加速面部血液的流動,保持頭部的溫度,對預防面癱也有一定效果。
4.面部自我按摩
經常按摩面部,如用雙側手指沿下頜向上慢慢推拉或輕柔、用指腹從眉弓向頭頂髮際處輕輕揉搓、經常做眼保健操等。長期堅持,會促進血液循環及脈絡暢通,進而有效維持面肌正常的運動功能,最終會降低面癱發病率。
5.注意保暖
冬季勿用冷水洗臉,遇風雨天氣時,應注意頭面部保暖,最好圍圍巾,戴口罩,不讓冷風直吹面部
6.睡眠充足
足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態,提高免疫力,減少疾病的發生。
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