世界男性健康日 早泄必吃六大食物
本文已影響4.16K人
本文已影響4.16K人
我們都知道每年的10月28日是男性健康日,這個節日的意義就是呼籲男性關注自己的健康。那麼你知道男性常見的健康問題有哪些嗎?
男性常見兩類健康問題
據某醫院的男科醫師介紹,他們科門診每週一至週五上下午都常規開診,統計近一年來門診就診規律,發現每日接診男科患者約20人次,其中最常見病種爲性功能障礙,而勃起功能障礙(ED)、早泄佔該類患者的約70%。
“男性勃起功能障礙(ED),俗稱‘陽痿’,通常指性交時陰莖不能獲得勃起或不能維持勃起以滿足性生活,病程3個月以上者,是成年男性常見多發病。據統計,40-70歲男子中有52%患有不同程度ED。”醫師遺憾地告訴記者,雖然發病率高,但規範診治者不到10%,常常影響夫妻感情和家庭和睦。
據醫師介紹,勃起功能障礙可由各種器質性病變(大多數時候均不能勃起)如藥物影響、動脈狹窄、神經系統病變等引起,也可由心理性因素(有時可正常勃起)如緊張、對妻子不信任、缺乏性知識等,我國患者很多是上述兩種類型同時存在(混合型)。
研究表明,吸菸、酗酒是ED的顯著危險因素。所以,醫師提醒,如要治療ED,必須戒菸忌酒。對於ED患者或懷疑ED的患者,建議到正規男科由醫生作全面檢查評估,必要時應作必要的輔助檢查(如糖耐量、甲狀腺功能、勃起功能測定、血管造影等);明確診斷後,根據患者具體情況選擇一種或多種方式聯合治療:如治療原發疾病(如糖尿病)、性教育諮詢、口服藥物、外用藥物、助勃裝置、藥物注射、甚至手術治療。
早泄,通常指男性在性交中失去控制射精的能力,表現爲尚未性交即射精或剛插入即射精,或者致女性在性交中達到高潮頻度不足50%,是男性射精障礙中最常見的一種。
醫師介紹說,如果患者從首次性生活開始即一直有早泄,稱爲原發性早泄,曾有一段時間正常射精的早泄者稱爲繼發性早泄,部分往往合併勃起功能障礙。
早泄原因不僅存在着部分精神心理性異常趨勢,如抑鬱、不安、敵對心等因素,而且存在着神經病理性器質性病變,即陰莖感覺過敏性或陰莖感覺神經興奮性增高,以致射精功能調節障礙而引起早泄。此外,外生殖器的其他疾病,如炎症等也可引起早泄。
早泄的常用治療方法有性感集中訓練法、陰莖擠捏療法、口服藥物治療、海綿體注射療法、局部外用藥物、手術等,需要由專業醫生綜合判斷後選擇合適的治療方法。多需要夫妻配合,共同治療。
早泄是男性最大的健康問題,那麼你知道如何預防早泄嗎?早泄吃什麼食物呢?
早泄吃什麼食物
1、生蠔
專家指導,海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
2、茶
綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。
3、西紅柿
西紅柿中豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,能強健血管。
4、大蔥
醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。
5、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高的壯陽食物。中醫認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡氣短乏力、久病體虛、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。常食蝦能強身壯體效果。
6、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、維生素 B1、煙酸、鐵、脂肪、維生素 A、磷、鈣等。其味甘,性平,有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
如何預防早泄
1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,瞭解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
3、偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
4、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病,從根本上避免早泄的發生。
5、處理協調好人際關係,家庭關係,以及夫妻關係,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想着“今晚可不能早泄”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早泄。
運動後吃鹼性食物更健康
世界公認十大健康食品 沒吃過的你可虧大了!
男性早泄吃什麼?這些食物有助於提高性能力
治療早泄的食物男人要多吃嗎?
男性養生 多吃8種食物健康養生
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
男性健康好食物 這四種要多吃
男人預防早泄 多吃8種食物
男人養生保健:男性必吃十大食物保健康
世界衛生日關注抑鬱症 常吃六種食物預防抑鬱
勞累男必吃的8大保健食物
世界糧食日是每年的幾月幾日 世界糧食日的意義
常吃這5種食物可保證男性健康
九食物有助男性健康
老年人必吃的五類健康食物
誘發男性早泄的六大原因 如何調理男人早泄
5種食物助男性吃出健康前列腺
女性補腎六種美食 吃出健康好腎
拒絕大腹便便 男性健康減脂吃9種食物
女性健康中有助於排毒的七大日常食物!
六種食物幫助男人守住健康
春天到了,吃這六種食物更健康!
男性保健養生必吃的10種食物
保護口腔健康 多吃六種食物
遠離男性亞健康吃什麼食物好
早泄的三大危害 男性必須知道
男人必吃的12種健康食物 男人必吃的12種健康食物詳解
吃蠔補精 男性必吃的6大食物
細數對男性健康有利的10大食物
用食物趕走男性亞健康
亞健康男性居多 這些食物讓你“吃走”亞健康
男性快速補腎六大健康食材 你知道幾個?
少吃硬質食物 六種食物保護牙齒健康