低血壓的食療方有哪些 推薦八種食療方
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中醫學認爲,低血壓屬於“眩暈”“厥證”“心悸”“虛勞”範疇,成年人動脈收縮壓≤90mmHg、舒張壓≤60mmHg即爲低血壓。低血壓分爲急性和慢性兩種。急性低血壓表現爲暈厥和休克兩種綜合症。慢性低血壓則表現爲體質性低血壓、體位性低血壓、內分泌紊亂所致的低血壓等,還有些服用降壓藥或擴張血管藥物過量引起的低血壓症狀。
如果出現低血壓怎麼治療纔好?下面推薦低血壓的食療方法。
推薦治療低血壓的食療方
1、鯽魚1條,糯米60克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週用2次,連服兩月。
2、豬心1個,黃芪20克,當歸12克,黨蔘30克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。
3、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復正常。
4、當歸、黃芪、紅棗各50克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。
5、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗淨,放人雞腹肚中當歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。
6、紅棗15枚去核,粟子150克,淨雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。
7、紅棗20克,沙蔘15克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時後,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服15天。
8、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。
低血壓患者注意事項
1、低血壓患者,可多食用一些溫補脾腎類食物,如羊肉、公雞肉、狗肉、黃鱔、山藥、桂圓、大棗、辣椒、韭菜、生薑等。少食具有降壓性的食物,如西瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、綠豆、洋蔥、海帶、葵花籽等。
2、積極參加有益的體育鍛煉,以增強體質,同時治療可能引起低血壓的原發病症。
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