低血壓如何進補 多吃幾道食療方
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低血壓患者在還沒有查出是什麼原因引起的話,最好不要盲目吃東西進補。最好是到醫院明確診斷之後,再進行食補。那麼低血壓患者吃什麼好呢?下面推薦幾道食補方。
推薦食療方 幫助提升血壓
1、白木耳燉肉
準備15克的白木耳,要提前浸泡一夜泡發。50克瘦肉,10顆紅棗。把這三種食材一起加水後燉煮,熟了之後加入雞精、食鹽調味,就可以食用。
2、鹿茸蒸蛋
準備0.3克的鹿茸粉,生雞蛋1個。把雞蛋打碎後,將鹿茸粉放進蛋液裏面,蒸熟後就可以食用。每天早上起來食用一個鹿茸蛋,連續食用15天到20天。
3、復元湯
400克羊肉,100克粳米,一副羊脊骨,50克山藥,20克肉蓯蓉,2個桃仁,10克菟絲子。先把桃仁、菟絲子、肉蓯蓉這些中藥裝進紗布袋裏,然後把袋子口紮緊了。把準備的羊脊骨剁成幾節,羊肉洗乾淨,然後和粳米、中藥袋一起放進砂鍋裏面,放入適量的清水,用大火煮開後轉成小火,直到肉煮爛了爲止,加入調味品調味後,就可以吃肉喝湯。
4、雙鞭湯
準備10克狗鞭,90克牛鞭,50克母雞肉,羊肉100克,10克枸杞子,10克菟絲子,6克肉蓯蓉。把牛鞭、狗鞭和醃肉一起放入鍋裏面加入清水燒開後,然後去掉上面的浮沫。接下來放進花椒、料酒、老薑、母雞肉,再次煮沸後,改成小火慢慢燉到六成熟的時候,濾去湯裏面的花椒和生薑,把枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉放進紗布袋裏裝好紮緊袋子。放進湯裏面,繼續燉湯,直到肉熟了之後,去掉藥包,加入食鹽、雞精調味,就可以食用。
低血壓患者最好少吃這些食物
1、山楂
山楂可以開胃、促進消化,同時還有降低血壓的作用,因此,低血壓的人最好不要吃山楂,會加重低血壓的情況。而有高血壓的人,就可以多吃山楂,將降血壓。
2、西瓜
西瓜可以清熱、利尿、解渴等效果,由於利尿的效果很好,可以起到降低血壓的作用,所以患有低血壓的人,要少吃西瓜。
3、番茄
番茄是很常見的食物,但低血壓患者要少吃,這是因爲番茄會降壓,常吃的話就導致頭暈眼花的情況發生。
4、蜂王漿
蜂王漿雖然滋補效果很不錯,但對低血壓患者來說,顯示是不合適的,因爲蜂王漿可以降低血壓。
除了上面介紹的這三種食物之外,還有荸薺、柿子、香蕉等具有降血壓效果的食物,低血壓患者要切記不要吃。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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