12歲男孩140斤 肥胖導致血壓高
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小小年紀就患上了高血壓,這是怎麼回事呢?原來這都是肥胖惹的禍。如今肥胖已經成爲世界性的難題,那麼你知道肥胖會導致哪些疾病嗎?我們怎麼來預防呢?
12歲男孩140斤,肥胖導致血壓高
12歲的小張身體長得非常結實,150cm左右的身高,體重已達到140多斤。在父母眼中,這是小張身體健康的表現。但沒想到,近期小張身體出現不適,時常覺得咳嗽、胸悶、頭暈,並且持續了三四個月,父母趕緊帶去醫院檢查。但看遍了精神科、呼吸科等科室,做了各種檢查,始終查不出問題。直到轉到心血管科,醫生給小張做了心電圖,才發現有點異常,再一測血壓發現,竟然收縮壓有160mmHg,舒張壓95mmHg,遠遠高於正常值,小張最終被確診爲高血壓。
專家表示,小張患高血壓主要是營養過剩引起的肥胖,導致高脂血症,引發高血壓。肥胖不但會導致高血壓,而且還是引發各種疾病。
肥胖導致的疾病
1.高脂血症
肥胖人的機體對遊離脂肪酸的利用減少,血脂中的遊離脂肪酸積累,血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三脂血癥的病人容易肥胖。當這類病人攝入的碳水化合物較多時,血漿中的甘油三脂升高;而當他們減少碳水化合物的攝入量時,高脂血症就可能好轉甚至消失。同樣,體重的下降也能使這類病人的血漿甘油含量下降到正常水平。所以肥胖病人控制飲食,減輕體重可以促進血脂水平的下降,這對於防止動脈粥樣硬化和冠心病具有重大的意義。
2.高血壓
上述新聞中,小張就是因爲肥胖導致高血壓。肥胖人中患高血壓的比例很大,達 20%~ 50%,比一般人中的高血壓發生率多得多,而且隨着肥胖程度的增加,這一比率將成倍地增加。40歲以上的肥胖病人等發生高血壓疾病的比率明顯增加。據有關統計資料表明,40歲~60歲間其肥胖病人患高血壓者達該年齡段肥胖病人總數的 80%左右。因此,這一年齡階段的肥胖人,更應該注意減肥和預防高血壓。
3.糖尿病
據統計,肥胖人中的糖尿病患者爲非肥胖人的4倍,且這一比率隨着肥胖的程度增加而增加。 研究人員認爲,由於脂肪細胞過多,需要胰臟分泌更多的胰島素(通常爲正常時的5倍一10倍),以使血液中的糖分轉爲能量。而當胰臟長期負荷過重,功能衰竭時,血液中的糖分就會增加,以至無法充分利用而排出體外。 一個因肥胖而引起的糖尿病患者,常常在減輕體重後,病情隨之改變,糖分的代謝功能也會恢復正常。所以對於一個伴有肥胖症的糖尿病患者,更應努力減肥。
4.皮膚病
肥胖者末梢循環微弱,皮膚對外界變化的反應較慢,抵抗能力也很低,因此極易患皮炎、溼疹、疥癬、凍瘡等皮膚疾病。同時由於胖人流汗較多,會破壞皮膚預防感染的原有功能,這也會大大增加皮膚病的發病率。
5.心臟病
因爲脂肪增多,體重增加,人體所消耗的氧氣和營養物質也需要增加。這就要求心臟額外費力地工作,加強收縮,輸送更多的血液,才能把足夠的血液運送到身體的各個組織器官,滿足身體的需求。這樣,就大大地加重了心臟的負擔,影響了心臟的功能,增加了患心臟病的危險。
6.癌症
美國癌症協會在調查了許多肥胖人之後發現,一個肥胖人,若其體重比同齡人的標準體重高出 40%以上,得子宮內膜癌的機會是正常人的5.5倍;患膽囊癌的機會爲3.9倍;患子宮頸癌的機會爲2.4倍;得乳腺癌的機會爲1.5倍。另有研究指出,一個女性的體重普超過標準體重15千克?25千克,她得子宮癌是正常體重者的3倍;如果超過標準體重25千克以上,她患該病的比率高達正常人的10倍。
如何預防肥胖
1.規律進餐,少吃零食
各種甜點、糖果、巧克力。由蔗糖或果糖配製的飲料等含糖量很高,其它營養素是含量相對較少,則熱能就很高。油炸食品、冰淇淋是高糖、高脂肪食物;酒精是純熱能食品,而各種酒類均含有不同比例的酒精,長期飲酒極容易導致肥胖。所以這些食物不適宜肥胖者。
2.飲食搭配要合理
肥胖患者一日三餐的飲食,早上吃點營養的食物,中午可以豐富點,晚上儘量少吃
3.適當運動
適當運動還會引起食慾的下降、減少瘦體組織喪失等。如果你每週安排踢足球、散步或游泳等適當有規律的運動,不但使你的形體健美,還可以預防肥胖的發生。
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