四川多市發佈高溫橙色預警 多地打破6月最熱記錄
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今年的高溫天氣特愛四川。從省氣象臺獲悉，自19日盆地3市發佈高溫橙色預警後，20日廣元、成都、德陽、樂山、眉山、雅安等市氣象臺再發高溫橙色預警，各地羣衆注意防暑降溫。目前廣元多個區縣持續保持38℃以上，未來24小時個別鄉鎮氣溫將達40℃以上。精彩閱讀：北京高溫橙色預警 午後最高氣溫將超37℃
廣元最高溫達38℃
6月19日，廣元、德陽、綿陽等市氣象臺發佈高溫橙色預警，德陽市的旌陽、羅江、中江、廣漢、綿竹及什邡壩區，綿陽市的涪城、遊仙、安州區、北川、江油、梓潼等地氣溫達35℃以上，廣元個別鄉鎮氣溫達38℃。19日下午，盆地東北部高溫強勢，巴中南江18時達39.7℃，打破當地6月最熱記錄，德陽、廣元、旺蒼也紛紛破了6月氣溫記錄。
今日 成都等6市發高溫預警
持續熱浪35℃以上！20日，廣元、成都、樂山、眉山、雅安等市氣象臺再發高溫橙色預警。
廣元市氣象臺20日14時14分再次確認高溫橙色預警：目前廣元市部分地區氣溫已達37℃，個別鄉鎮溫度已達38℃以上。預計未來24小時，廣元市利州區、朝天區、昭化區、旺蒼縣、蒼溪縣和劍閣縣的部分地區最高氣溫仍然可達38℃以上，個別鄉鎮將達40℃以上。
延伸閱讀：五大食物戰高溫
哈密瓜：瓜類都含有豐富的鉀，但哈密瓜的鉀含量是西瓜的三倍！哈密瓜瓜瓤的橙黃色源於胡蘿蔔素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗烈日危害。
漿果類：甘甜可口的漿果類水果富含與阿司匹林成分相近的物質，可起到消炎作用，能有效減輕日灼帶來的傷害。此外，它們還是抗氧化劑維生素C的主要來源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常見的漿果種類，適合在夏季食用。
菠菜：多葉的菠菜富含水分和大量鎂。菠菜的綠色來自於葉黃素，能使皮膚和眼睛免受烈日危害。
紅辣椒：富含維生素C的辣椒能有效促進汗液排放，起到降溫作用，大蒜和生薑也會起到類似的作用。
運動型飲料：在溼熱環境下進行運動，運動型飲料也許是一種較好的選擇。它能幫助您補充有價值的礦物質，並增進人體對液體的吸收。
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