牛奶有奇效 但對9類人來說是“毒藥”
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
牛奶是日常生活中常見的飲品,喝牛奶的好處不僅可以補充身體所需的蛋白質,還能促進促進大腦的發育。但是我們也可以發現,一些喝牛奶的壞處也是存在的。那麼喝牛奶好處有哪些?哪些人不宜喝牛奶?今天就爲大家講解關於牛奶的常識。
牛奶有較好的保健和醫療的價值,含有豐富的蛋白質,對人體的發育有重要作用。
喝牛奶的好處
1.牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感,故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
2.牛奶及發酵的酸牛奶都可以減少癌變的機率。在致癌的物質中有85%是變異原性機制,所以,經常的喝牛奶或者是喝酸牛奶都有一定的防癌作用。
3.嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以,牛奶能促進智力發育。
4.少年兒童喝牛奶能促進身體生長髮育。據試驗證明,少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的,(經1年的試驗)體重和身高增長近1倍。
5.成年人和老年人喝牛奶能抗衰老,延年益壽。據最新研究成果,牛奶中有一種生物活性物質,即SOD。這種活性物質能清除機體內部一種叫做“自由基”的有害物質,增強機體免疫功能,促進新陳代謝,故能抗衰老延年益壽。此外,牛奶還具有養顏護膚和美容功能。
牛奶對9類人來說是“毒藥”
1.消化道潰瘍患者不宜喝牛奶
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激,但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸,會使病情加重。
2.缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶
食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶,體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利於貧血患者恢復健康。
3.平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者不宜喝牛奶
這些症狀雖不是牛奶引起,但飲用牛奶後會使這些症狀加劇。因此平時腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶。
4.腹部手術後的患者不宜喝牛奶
此類病人多有腸脹氣,牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白,在胃腸內不易消化,發酵後可產生氣體,使腸脹氣加重,不利於腸蠕動功能的恢復。
5.乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶
牛奶中乳糖含量較高,但必須在消化道乳糖酸作用下分解爲半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。
6.膽囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與,飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔,進而加重病情。
7.返流性食道炎患者不宜喝牛奶
含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮,從而增加胃液或腸液的返流,加重食道炎症狀。
8.鉛作業人員不宜喝牛奶
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積,因而可以加重和引起機體鉛中毒,出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。同時,可能會有鉛超標的兒童也不宜喝牛奶。
9.腎結石患者不宜喝牛奶
人在睡眠之後,尿量減少,尿中各種有形物質增加,可使尿液變濃。由於牛奶中含鈣較多,腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2~3小時,正是鈣通過腎臟排除的高峯,如此時正處於睡眠狀態,尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,故易形成結石。
本站推薦閱讀:
乙肝喝牛奶會影響病情嗎
什麼時候喝牛奶的效果是最佳
早上空腹喝牛奶的危害居然這麼多
長期喝牛奶對豐胸到底有效果嗎
回奶藥有哪些 回奶藥哪種效果好
對人類有毒的10大食物 說不定你天天都在吃
豬血能排毒 但4類人不宜吃
苦瓜牛奶汁功效是什麼
牛奶營養高 但是這些誤區千萬別犯
可樂加牛奶有沒有毒 可樂加牛奶是否有毒
牛奶+豆腐減肥更有效
豬牙皁的功效與作用 不但祛痰消腫對中風昏迷亦有奇效
吃藥前喝牛奶的驚人好處
喝牛奶能養胃嗎 三類胃病不要喝牛奶
不說話但眼神對視是什麼意思 不說話但眼神對視是曖昧嗎
牛奶的十大功效 原來喝牛奶還有這麼多我們不知道的好處
奇怪但有效的14個健康祕訣
牛奶洗臉功效 牛奶洗臉方法
喝牛奶可以美白嗎 是誤傳還是真的有效
純牛奶是脫脂牛奶嗎 純牛奶與脫脂牛奶有哪些不同
黃牛肝菌有沒有毒:無毒菌類可以放心食用
早孕失眠喝牛奶有效嗎
男人用鹽加牛奶可有效去黑頭
喝牛奶會胖嗎 喝牛奶的9個健康真相
五味子的功效與作用 不但養肝護心還對抑鬱症有奇效
辣椒雖好 但這9類人不適宜吃
牛奶樹根是什麼藥材?擁有超強降火效果(煲湯最營養)
牛奶這麼喝不但沒營養 還會有危害
燕麥牛奶粥的功效有哪些
牛奶的有效減肥法 喝牛奶需要注意什麼
牛奶雖好 但這些老人不宜喝
哪些人宜喝牛奶 四類人必備
世界上最神奇的牛奶樹 牛奶樹爲什麼會產生“牛奶”
喝牛奶要注意 6種喝牛奶方式如服毒
牛奶紅茶的功效是什麼
抗癌中藥 9種中草藥抗癌有奇效