肺癌是第一死因 十種食物有效預防肺癌
本文已影響8.85K人
本文已影響8.85K人
在不知不覺中,肺癌已經成爲癌症死因的首要地位。保持身體健康,如何預防肺癌是重中之重。
中國癌症基金會理事長彭玉表示,從上個世紀七十年代以來,我國惡性腫瘤的發病率持續上升,其中肺癌已經成爲我國第一位的癌症死因,而吸菸已經被國內外證明是引起肺癌的主要原因之一,控煙成爲全球預防肺癌的重要措施。
吸菸是肺癌第一致病因素
根據全國30多家腫瘤醫院的初步統計,每年治療惡性腫瘤的費用高達幾百億。“這對個人、家庭、社會、醫療來講都是一個沉重的負擔。在治療方面,儘管全球都在努力,但是現在的結果還是不盡如人意。因此,我們一定要抓腫瘤預防。”中國癌症基金會副理事長趙平表示,在世界衛生組織公佈的致癌因素中,吸菸是排在第一位的。
研究顯示,菸草煙霧中含有7000餘種化學成分,其中數百種爲有害物質。中國疾病預防控制中心環境所教授徐東羣強調,菸草煙霧顆粒小,比霧霾的危害還要大,除了肺癌,吸菸還可以導致口腔癌、喉癌等多種疾病。
北京大學第三醫院檢驗中心主任張捷指出,每天吸菸20根、煙齡超過20年的人患肺癌死亡的危險性增加20倍,與吸菸者共同生活的女性,患肺癌機率比常人高出6倍。女性吸菸患肺癌的危險性更大,是男性吸菸者的1.9倍。
“不可能有安全的菸草,戒菸可以明顯降低這些癌症的發生風險。所以鼓勵吸菸者戒菸,鼓勵不吸菸者保護自己和家人免受二手菸的危害。”徐東羣表示。
延伸閱讀:十種食物有效預防肺癌
吸菸是患上肺癌的首要因素,除了戒菸之外,要如何預防肺癌呢?接下來詳細介紹一下預防肺癌的神奇食物。
1、綠黃色果蔬
綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A,並且在動物組織中含有的維生素A也不少。維生素A如果減少了攝取,那麼體內所需要分泌的激素就會減少,十年之後患有肺癌的概率將大幅度增加。維生素A 能夠有效的維持體內細胞的完整性,令細胞中的組織代謝恢復正常,同時對於細胞核腫大、DNA修復也有着很好的作用。日常多吃含有維生素A的食物,能夠有效的阻止體內細胞出現癌變的可能,有效的減少肺癌發生的可能。
常見的黃綠色果蔬有很多,例如西紅柿、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、茼蒿、南瓜等等。日常多吃這一類的食物,不僅能夠有效的預防肺癌,對於身體中很多慢性疾病都有一定的預防作用,常見的有高血壓、糖尿病、冠心病等等。
這一類食物中也含有大量的微量元素,這樣能夠有效的提高身體對於硒元素的攝取量,從很大程度中能夠減少肺癌出現的可能。
2、新鮮果蔬
新鮮的果蔬之中含有大量的類胡蘿蔔素,這種物質能夠有效的起到預防癌症的作用。
3、真菌食物
真菌食物特別是香菇,這一類食物中都含有多糖物質和干擾素誘導劑,這兩種物質對於抑制腫瘤細胞分裂。研究發現,日常生活中多吃香菇,能夠有效的預防肺癌、胃癌、食道癌等等癌症。
4、海產品
這不僅是一種預防肺癌的食物,同時還是一種治療肺癌的食物。海藻類食物中含有大量的多糖物質和海藻酸男,這些物質能夠有效的和體內的放射性物質相結合,最終順利的排出體外。所以說,日常生活中,多吃海帶、紫菜等等海產品,對於身體非常的有利。
5、大蒜
大蒜雖然知識一種調味品,但是特也作爲一種非常有效果的中藥。預防肺癌的食物有哪些,大蒜就具有很強的預防癌症、抵抗癌症的作用。大蒜中含有一種脂溶性揮發性油,這種物質能夠有效的激活體內的巨噬細胞,這樣身體的抵抗肺癌的能力自然而然就提高了;除了這種物質之外,還含有一種硫化合物,這種物質也具有有效的滅殺腫瘤細胞的作用。
6、茶
一般的茶中都含有茶素,這種物質能夠快速並且有效的清除體內含有的反射性物質,所以說無論是預防肺癌還是治療肺癌,茶的效果都是非常不錯的,並且日常喝茶還能夠有效的預防齲齒。
7、蘋果
專家告訴我們,蘋果中含有一種黃酮類化合物,這種物質通過體內的新陳代謝之後,能夠產出一種非常重要的抗氧化物質,這種物質是減少肺癌發生的主要原因。
8、堅果
例如杏仁就很不錯,多吃能夠有效提高身體的免疫力,抑制體內細胞出現癌變的可能。日常生活中多吃,還能夠有效的預防出現口乾舌燥的情況;烏梅也具有抗癌的作用;紅棗則能夠抑制體內的腫瘤細胞生長分裂。所以說,平時多吃一些堅果,能夠有效的預防肺癌。
9、牛奶和酸奶
奶類製品中含有大量的維生素D和鈣質,這兩種物質可以和體內的致癌物質相結合,最終排出體外。所以說,牛奶具有排毒的作用;酸奶可以有效的抑制體內的腫瘤細胞分裂。
10、蜂蜜和蜂乳
早上起來喝一杯蜂蜜水,能夠有效的促進體內的新陳代謝,長期如此還能夠增強身體的抵抗力,這樣體內的造血功能和組織細胞的修復能力自然而然就提高了。
研究人員最新研究發現,蜂乳中含有一種非常特殊的蜂乳酸,這種物質能夠有效的預防惡性腫瘤細胞分裂,是一種非常有效的預防肺癌的食物。
斯內普教授因癌逝世 七種食物有效預防癌症
霧霾天預防肺癌食療方
金哲民韓國笑星肺癌去世 家人都死於癌症
肺癌如何預防 安利三種方法
不吸菸也有可能患上肺癌?肺癌應該如何預防
肺癌發病率上升 常吃八種食物能預防
鄺美寶因癌症離世 如何預防肺癌
肺癌是第一殺手 這麼做能預防
肺部長出這物不一定是肺癌
抗擊肺癌最有效的食物推薦
河北肺癌死亡率40年上漲306% 預防肺癌吃什麼
預防胃癌最有效的8種食物
殭屍之父肺癌去世 五招預防肺癌
能殺死癌細胞的神奇食物 預防癌症從吃開始(圖)
癌症是人類第一殺手 多吃十種食物來預防
肺癌有8大發病因素 如何預防
十大最神奇的藥用植物 第3預防肺癌,第五讓你永不變老
肺癌是被氣出來的病 女性預防肺癌的方法
第三代肺癌靶向藥在中國獲批 如何預防肺癌
40歲以上肺癌高危對象 肺癌的預防小妙招
全國腫瘤防治宣傳週 五種食物預防肺癌
爲何明明是肺癌,卻表現出肺炎的跡象呢?有一種肺癌叫肺炎型肺癌
防癌抗癌 吃這些食物可防肺癌
預防肺癌需提高警惕 捕捉肺癌“蛛絲馬跡”
年齡45到65歲是肺癌高發期 預防肺癌的7種方法
肺癌持續高發 五個預防肺癌的方法
肺癌不是男人的專利 女性預防肺癌的方法
肺癌惡性腫瘤首位 預防肺癌的五個方法
肺癌不能吃哪些食物 肺癌不能吃的食物是什麼
預防癌症的食物有哪些 抗癌的十大食物
吃什麼預防肺癌 預防肺癌的飲食方法
山西肺癌死亡率最高 專家教你如何預防肺癌
預防肺癌的飲食護理方法