當心!下午4點到晚上8點也成中暑高發期
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下午4點到晚上8點,也是中暑高發期
記者昨日從南京市急救中心瞭解到,上週急救中心日均出車已經接近400次,達到今年最高。7月1日至8月3日下午16點共接到94例,上週末兩天接到16例。僅昨天(截至下午16點)接到9例中暑病人,可見中暑病人數量在急劇上升。其中有一名老人被發現時已無呼吸,搶救無效死亡。從急救中心的統計數據中記者發現,除了中午時分,下午4點至晚上8點也是中暑的高發期。
南京市急救中心通訊調度科科長高明告訴記者,中暑的高發地還是在路邊或者是室外空曠地,主要還是以中老年人和室外作業者居多。“大家一般都知道,上午10點至下午4點是中暑的高發期,但根據120通訊調度指揮中心近期的統計數據顯示,下午4點至晚上8點也是中暑的高發期。”高明科長說,市民在下午4點至晚上8點這個時間段外出時也應做好防暑降溫措施。
白天日照強烈,溫度最灼熱,容易發生中暑很好理解,爲什麼下午到晚上,也容易中暑呢?記者瞭解到,南京信息工程大學氣象方面的研究者曾以南京居民爲調查對象,研究了夏季室外熱環境對人體健康的影響,其中有數據顯示,高溫對人體危害呈雙峯型分佈,其峯值主要出現在上午和晚間。
急診科醫生說,晚上會有一段時間,因爲交感神經興奮、血壓上升、心率加快,突發心梗患者都比較多。而且晚上的相對溼度更高,熱量難以散發出去,仍容易發生中暑。
炎熱夏季8種人容易中暑
1、中暑原因有三種
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調節出現障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱,是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。可以分成三種:
一種是在悶熱的房間裏容易出現的熱射病,病人會感覺到頭痛、頭暈、口渴,然後體溫迅速升高、脈搏加快、面部發紅,甚至昏迷。
第二種是日射病,如果人們在烈日下活動或停留時間過長,直接在烈日的曝曬下,強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損,進而造成腦組織的充血、水腫;由於受到傷害的主要是頭部,所以,最開始只有頭部溫度升高,高的時候可以達到39℃以上,然後有劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現昏迷及抽搐,但體溫不一定升高。
第三種是熱痙攣,人在高溫環境中,身體會大量出汗,丟失大量鹽分,使血液中的鈉含量過低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣。
2、中暑症狀有輕有重
中暑也有輕重不同的臨牀表現,高溫環境下,人們首先可以出現“先兆中暑”,表現爲多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻、動作不協調等。這時如果及時轉移到陰涼通風處,補充水和鹽分,短時間內即可恢復。如果上述症狀加重,患者的體溫升高到38℃以上,面色潮紅或蒼白,大汗,皮膚溼冷,脈搏細弱,心率快,血壓下降有可能是輕度中暑,需要及時處理,並休息幾個小時。
重度中暑時,大多數患者是在高溫環境中突然昏迷。此前患者常有頭痛、麻木、眩暈、不安或精神錯亂、定向力障礙、肢體不能隨意運動等,皮膚出汗停止、乾燥、灼熱而緋紅,體溫常在40℃以上。
3、8種人容易中暑
與普通人相比,一些身體素質較差或患有某些疾病的人更容易出現中暑問題,所以要尤其注意。
老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退,機體散熱不暢。
孕產婦因爲懷孕或產後體力消耗大,身體虛弱,如果逗留在通氣不良、溫度較高的室內,就容易中暑。
嬰幼兒的各系統發育不夠完善,體溫調節功能差,皮下脂肪又比較多,對散熱不利。
炎熱天氣會使心血管疾病患者的交感神經興奮,加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的,他們體內的熱量不能及時散發而積蓄,所以容易中暑。
糖尿病患者的機體對內外環境溫度變化反應遲鈍,雖然熱量已經積蓄在體內,但病人的自覺症狀卻出現得較晚,引起中暑。
患一些感染性疾病的患者,因爲細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原,讓機體產熱加速。炎症還能使機體釋放出一些物質,使血管痙攣收縮,更不利於散熱而容易中暑。
營養不良的人因爲營養素的缺乏使血壓下降,反射性地引起血管的收縮。他們還容易反覆腹瀉,引起脫水和電解質紊亂,導致中暑。
服用抗組織胺藥、抗膽鹼藥、安眠藥等的人,也會因血管收縮使體溫調節中樞發生障礙,容易中暑。
4、入夏做好避暑措施
入了伏,要避暑,心中要有四個“數”:
1.氣溫指數:研究表明,盛夏的氣溫每升高1℃,都可能對體弱者或老年人產生不良影響,因而氣溫的高低本身就有警示作用。比如33℃時,人就會有熱的感覺,這是防暑降溫的起始溫度。35℃時,人體賴以散熱的輻射、對流、傳導形式逐漸減弱或停止,蒸發(出汗)便是最重要乃至唯一的散熱方式。因此,此時應及時補足水分及鉀、鈉、鎂等電解質。37℃,一級警報!此溫度下人可能因大量出汗而出現脫水或電解質紊亂。38~39℃,二至三級警報!一些人,特別是體質較弱者的心肺會不堪重負,可能出現意外,這時應該進行物理降溫和藥物防護。醫學專家認爲,當氣溫升高到38℃,或雖然氣溫是35℃,但溼度過大時,便是可能發生中暑、心腦血管意外的天氣。這種天氣狀況下,人的皮膚血流量會增加3倍以上,心臟血液輸出量增加50%~70%,因而可以使心衰的發生率增加1倍,使心臟病的死亡率增加1.5倍。
2.中暑指數:電臺、電視臺在進行氣象預報時,同時報告中暑指數。中暑指數分5級,到了第4級或第5級,即“易中暑”或“極易中暑”時,人們就該採取相應措施以防中暑了。
3.疾病風險指數:電臺、電視臺在進行氣象預報時,常報告疾病風險指數。疾病風險也分爲5級:少、偏少、一般、偏多、多。疾病包括呼吸道感染、哮喘、腦溢血、腦梗塞、高血壓、冠心病、心肌梗死等八種常見病。當聽到這些疾病的風險指數是“偏多”或“多”時,應加倍防範。
4.室內調節最佳溫度:根據日本醫學專家的研究,最適宜的室內空調溫度是:穿西裝打領帶,最適宜的平均溫度爲24.4℃;上着短袖襯衣,下着薄面料裙、褲的女子,適宜溫度爲27.8℃,男女平均有2~3℃的差別。總的來說,最適宜的空調溫度爲27~28℃,不應低於24℃。此外,室內溫度還應隨室外溫度的變化進行調整,以室內外溫差小於5℃爲宜。
5.中暑急救措施:一移。迅速將病人移至陰涼、通風的地方,同時墊高頭部,解開衣褲,以利呼吸和散熱;二敷。可用冷水毛巾敷頭部,或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處;三促。將病人置於4℃到18℃水中,並按摩四肢皮膚,使皮膚血管擴張,加速血液循環,促進散熱。待肛門溫度降至38℃,可停止降溫;四浸。將患者軀體呈45度的角度浸在18℃左右井水中,以浸沒乳頭爲度。老年人、體弱者和心血管病患者,水溫過低不能耐受;五擦。4人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周,把皮膚擦紅,一般擦15分鐘至30分鐘左右,即可把體溫降至37℃至38℃,大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒;六服。取十滴水2~3滴,加適量溫水灌服,或內服仁丹兩三粒,也可起到作用。
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