中國男性平均身高167 身高體重比例的標準
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2015年6月30日,國務院新聞辦公室今日舉行新聞發佈會,國家衛生計生委副主任、國家中醫藥管理局局長王國強介紹《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015)》有關情況,並答記者問。國家衛生計生委副主任、國家中醫藥管理局局長王國強表示,全國18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別爲167.1cm和155.8cm,平均體重分別爲66.2kg和57.3kg,與2002年相比,居民身高、體重均有所增長。
王國強表示,居民膳食能量供給充足,體格發育與營養狀況總體改善。十年間居民膳食營養狀況總體改善,2012年居民每人每天平均能量攝入量爲2172千卡,蛋白質攝入量爲65克,脂肪攝入量爲80克,碳水化合物攝入量爲301克,三大營養素供能充足,能量需要得到滿足。
全國18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別爲167.1cm和155.8cm,平均體重分別爲66.2kg和57.3kg,與2002年相比,居民身高、體重均有所增長,尤其是6-17歲兒童青少年身高、體重增幅更爲顯著。
成人營養不良率爲6.0%,比2002年降低2.5個百分點。兒童青少年生長遲緩率和消瘦率分別爲3.2%和9.0%,比2002年降低3.1和4.4個百分點。
6歲及以上居民貧血率爲9.7%,比2002年下降10.4個百分點。其中6-11歲兒童和孕婦貧血率分別爲5.0%和17.2%,比2002年下降了7.1和11.7個百分點。
此外,王國強表示,居民膳食結構有所變化,超重肥胖問題凸顯。過去10年間,我國城鄉居民糧穀類食物攝入量保持穩定。總蛋白質攝入量基本持平,優質蛋白質攝入量有所增加,豆類和奶類消費量依然偏低。脂肪攝入量過多,平均膳食脂肪供能比超過30%。
蔬菜、水果攝入量略有下降,鈣、鐵、維生素A、D等部分營養素缺乏依然存在。2012年居民平均每天烹調用鹽10.5克,較2002年下降1.5克。
全國18歲及以上成人超重率爲30.1%,肥胖率爲11.9%,比2002年上升了7.3和4.8個百分點,6-17歲兒童青少年超重率爲9.6%,肥胖率爲6.4%,比2002年上升了5.1和4.3個百分點。
知識鏈接:身高體重比例標準
腰臀比
有研究稱,腰圍和臀圍的比例是性感的最重要因素,但是通過深入調查分析,健康專家認爲,體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字,腰臀比=腰圍/臀圍,男性》0.90、女性》0.80就表明已經存在局部肥胖了。
標準體重計算BMI法
體重指數=體重(公斤)除於身高(米)的平方kg/m2。一般認爲,正常的體重指數爲18到25之間,超重的體重指數爲25到30之間,肥胖的體重指數爲30以上。其標準如下:
1、正常體重:體重指數=18-25;
2、超重:體重指數=25-30;
3、輕度肥胖:體重指數》30;
4、中度肥胖:體重指數》35;
5、重度肥胖:體重指數》40。
身高體重的比例還與年齡有關,不同的年齡其比例是不一樣的,所以,我們不能盲目的減肥,同時也不能任由體重無節制的上升,過瘦過胖對於我們的身體健康都不利。
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