長時間低頭玩手機傷害大

自從智能手機誕生，這個世界就多了一個民族“低頭族”，而且這個族羣的人數非常的龐大，超過以前的任何一族，而且，各種場合都有她們的身影，坐公車可以看到，做地鐵有她們的身影，就連做飛機的候機室也到處都是低頭族，她們完全沉浸在自己的快樂當中，可以旁若無人，但是，也會發生不開心的事情，去年春節回家的途中，一個女孩就是因爲低頭玩手機，結果誤了回家的班機，沒能在除夕和父母團聚。

智能手機代表着科技的發展時代的進步，給每個人帶來了更多的便利和更多的快樂以及更多的樂趣，但是，同時也給我們的健康帶來了很大的隱患，關於玩手機傷害身體的事情時有報道，比如晚上睡覺關燈玩手機會導致失明，其實，這些還是可以避免的，但是有一種行爲是隻要玩手機就會做的，那就是傷頸椎，這是任何一個玩手機的人無法逃脫的，而且，不僅會出現頸椎增生，還可能導致反弓。

那什麼是頸椎的反弓？也就是頸椎會向相反的方向彎曲。正常的情況下，頸椎的彎曲是向後的，應爲耳朵與肩膀在同一垂直面上，挺胸收腹。但是，頸椎反弓就意味着向前彎，時間長了就會導致各種的頸椎病。而頸椎的反弓就是長期的低頭造成的。

你知道這看似簡單的低頭，身體要承受多大的重量嗎？據美國的雜誌報道，人的大腦平均重量爲10-12磅，平時我們的頸椎都會承受這樣的重量，但是在埋頭玩手機時由於脖子會傾斜，從而導致脊椎承受的壓力增加。研究發現當頭頸彎曲呈15度角和30度角看手機時，分別會給脖子增加相當於18斤的重物的壓力。而彎曲呈60度時，這一壓力則高達27.2斤。說得更形象一點，就是相當於在你的脖子上騎一個年齡爲七八歲的小孩或者一隻成年的德國牧羊犬，想想看這樣的重量你的脖子能夠承受多久？

低頭玩手機不僅會傷及頸椎，還會對身體其他的器官造成傷害。因爲低頭這樣的動作，會導致血液循環不暢，很容易出現經常性的頭暈，尤其在轉頭的時候會更明顯。低頭玩手機還可能會出現手麻、無力、肩部痠痛等症狀，這些都是因爲血液循環不好導致的。還可能會出現經常性偏頭痛、噁心、耳鳴、胸悶等症狀。

總之，長期低頭玩手機有百害而無一利，如果用健康去換取一些娛樂，這種代價太高了，所以，我們在享受快樂的同時也要注意呵護好自己的健康，不要經常低頭玩手機，要把握好這個度。