祛斑養顏的食療方 黑木耳紅棗湯
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曾經看到一個腦筋急轉彎。問:斑長在哪裏最不讓人擔心。很多人的回答是:長在身體的某個部位,而正確的答案是長在別人的臉上最不擔心。可見女性對於斑是非常敏感的,都希望自己的臉上不長斑,身體也不長斑,因此,千百年來女性都在想盡辦法去掉自己臉上的斑,因爲在女性看來,潔白的皮膚就像一塊晶瑩剔透的寶玉,而斑點就像瑕疵一樣,會讓自己的肌膚大打折扣,所以,一定要祛斑。
女人爲了祛斑,可以說是無所不用其極,甚至很多人爲了祛斑,損害了自己的皮膚,市面上能夠祛斑的美容護膚產品也是非常的多,但是很多的產品用的時候可能會有一點效果,但是,最終還是解決不了根本問題,因爲很多的祛斑產品只是起到一個遮蓋的作用,是治標不治本的方法,其實臉部皮膚長斑只是一種表面現象,其實內臟也已經有一些被氧化的現象,只有真正的解決內在的問題,才能真正的達到祛斑的效果。
所以,外調很重要,但是內補更關鍵,所以,其實可以通過食療來達到祛斑的效果。那究竟該怎麼做呢?祛斑養顏有哪些有效的食療方法呢?接下來筆者就給大家分享一下。
1、黑木耳紅棗湯。聽起來有些奇怪,木耳和紅棗放在一起,一黑一紅,其實,這兩種食物在一起,發揮很好的祛斑功效,早在《本草綱目》就有記載,黑木耳可去面上黑斑。黑木耳的營養價值非常的豐富,可潤膚,防止皮膚老化,而大紅棗可以和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。所以,如果經常能喝這種湯,可以駐顏祛斑、健美豐肌。
2、陳醋泡黃豆核桃仁。醋雖然很酸,但是對健康確實有很大的幫助,可以軟化血管,維持血管的彈性,而且,神奇的是經過醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,可以在很大程度上增強肝臟的功能。中醫認爲,其實長斑也是肝臟不舒的結果,因爲如果肝氣不舒就會導致情緒抑鬱,或者急躁善怒,同時也會伴有消化吸收不良,容易面色枯黃,色斑頻生。因此,這種吃法可以讓你肝臟更好,遠離長斑。
3、薏仁蓮子粥。製作很簡單,過程我們暫且不去討論,關鍵是這款粥真的可以祛斑嗎?其實這是一種藥膳,針對就是長斑,因爲蓮子也有清熱解毒的功效,而薏仁有美白皮膚的功效,這款藥膳粥針對美白保溼,消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等有非常好的效果。而且,也是一款非常美味的粥品,女性朋友們可以多吃。
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