飯後習慣很重要 盤點飯後勿做的幾件事
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
熟話說,飯後一根菸賽過活神仙,但是飯後吸菸確實對身體有害,那麼飯後還有哪些事不能做呢?
飯後洗澡
民間有句俗話叫飽洗澡餓剃頭,這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
飯後喝濃茶
茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血;此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
飯後放鬆褲帶
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。
飯後吸菸
有人認爲,飯後一顆煙,賽過活神仙。事實上,這種做法對人體危害是極大的。因爲飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。
如果在這個時候吸菸,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收,對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸菸大得多的傷害。
飯後不動
飯後百步走,非但不能活九十九,還會因爲運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。
阿莫西林可以空腹吃嗎?飯前飯後很重要
飯後吃水果好嗎 飯後9個習慣會危害你的健康
飯後常做的幾件事:飯後養生五建議四不要需謹記
不良生活習慣 飯後不利健康的5個習慣
準媽媽飯後不宜做這6件事
飯後千萬別做這7件事情
飯後不宜急做八件事 飯後一支菸對身體有什麼危害?
危害健康的6個飯後壞習慣
歐陽娜娜飯量驚人!這樣的飲食習慣真的健康嗎?
飯後的這6種習慣=慢性自殺
很多人習慣飯後刷牙那吃完飯多久刷牙更合適 飯後刷牙需要間隔多久刷幾分鐘
飯後做4件事 老了就不會生病
一日三餐後怎麼做好 飯後不能做6件事
飯後六個習慣 有損身體健康
在飯後要養成飲食好習慣有哪些
男人飯後做8件事會短命
5件事 孕婦飯後最好不要馬上做
飯後不宜做的8件事 孕媽應避免這些飯後不良習慣
飯後吃水果好嗎 飯後做3件事會影響身體健康
飯後做這7件事情容易折壽
謀殺健康的飯後8件事
飯後做三件事 有益身體健康
想減肥飯後不能做這5件事
飯後立即做8件事會短命
飯後做八件事 相當於“自殺”
飯後做家務防止乳癌?幾件小事遠離癌症
飯後常做八件事等於慢性自殺
飯後不能做的事 飯後做這事當心疾病纏身
飯後百步要因人而異 哪些吃飯習慣有益健康?
飯後做5件事竟然能長壽
飯後不宜做的8件事 孕媽應避免
飯後做這件事 90%的人都長胖了
飯後多做這三件事 活不到100歲都很難